○今日ののメニュー
あんかけうどん
牛乳
ごぼうかりんとう
辛し和え
でこぽん
○ひとくちメモ ~ごぼう~
栄養面から見ると、成分の80%が水分で、
ビタミン類もわずかしか含まれていません。でも、
それをよりもっと体に役立つ食物繊維があります。
食物繊維は、腸の働きを整えたり、
コレステロールをコントロールしたりする重要な物です。
最近では、ガンをひき起こす悪い物質を体の外に出すという
重要な働きのあることがわかって、見直されるようになりました。
あんかけうどん
牛乳
ごぼうかりんとう
辛し和え
でこぽん
○ひとくちメモ ~ごぼう~
栄養面から見ると、成分の80%が水分で、
ビタミン類もわずかしか含まれていません。でも、
それをよりもっと体に役立つ食物繊維があります。
食物繊維は、腸の働きを整えたり、
コレステロールをコントロールしたりする重要な物です。
最近では、ガンをひき起こす悪い物質を体の外に出すという
重要な働きのあることがわかって、見直されるようになりました。