出雲路自転車道 10km

出雲路自転車道シリーズの１１回目、１０ｋｍ地点です。


旅伏山が最も近くなります。


斐川三山（大黒山、高瀬山、仏経山）が朝日に映えています。




さて、いよいよ明日は、なかうみマラソンです。本日、前日受付をした後、コースをサクッと試走して、もうすでに１0km走っちゃいました。
らく～に走ったのに目標だった５５分を簡単に切ってしまったので、改めて目標を設定します。
目標：４８分３０秒。
がんばりま～～す。

Today's Training：
郊外：自転車21.68km(53'33"　Avg24.3km/h)
なかうみマラソンコース試走：ジョギング10.0km(51'59")

Next Object：Nakaumi marathon（あと1日）　time48'30"