足の不安が少しずつなくなって

年明けから不調だった左足。走ることもままなりませんでしたが、やっとトレッドミルでちょっとだけ走ることができました。でもまだおそるおそるという感じですけど。でもいい兆しですよね。

Training on February 26:スポーツジム：○エアロバイク(10min 87kcal 5.37km Avg129watt,115bpm Max143bpm) ○トレッドミル(10min 101kcal 1.35km Avg8.2km/h,127bpm Max145bpm) ○6PACK ABS（腹筋エクササイズ 30min 10×3×3×5=450) ○エアロビクス(Lv2 45min)

Training on February 25:スポーツジム：○エアロバイク(15min 96kcal 8.65km Avg83watt,124bpm Max145bpm) ○エアロビクス(Lv1 45min) ○ステップエクササイズ(30min)

Training on February 24:Daisen white resort：○skiing(the 19th day of this season)

Training on February 23:Asahitenguston snow park：○skiing(the 18th day of this season)

今後のスキー予定と滑走日数は次のとおり。
Schedule for next time of skiing：March 2nd(Asahi),9th(Asahi),10th(Daisen)
12-13season 19days