１６年ぶり

親爺が若かりし頃、青森でご指導いただいたＨ先輩に１６年ぶりにお会いいたしました。お互いにオジサンになってしまいました。

Today's Training：
自宅：（ダンベルプレス×10、ワンハンドロウイング×10、ショルダープレス×10、フレンチプレス×10、シットアップ×10、ローワーバック×10）×2セット
自宅付近：ランニング6.0km
自宅：（カーフレイズ×10、ワイドスクワット×10、サイドランジ×10、ヒップアブダクションa×10、フロントランジ×10、グッドモーニングエクササイズ×10、シシーススクワット×10、ヒップアブダクションb×10）×2セット