掃海艇「いずしま」

昨日、河下港で海上自衛隊の掃海艇「いずしま」を見学してきました。








Training on August 5:
郊外:ロードバイク 75.68km 3:16'11" 1069kcal Avg23.1km/h,119bpm,79rpm Max52.1km/h,167bpm,199rpm
スポーツジム：○トレッドミル(22min 246kcal 3.43km)
Training on August 4:
スポーツジム：○J-POP DANCE(45min)
○トレッドミル(30min 340kcal 4.74km)
Training on August 1:
郊外:ロードバイク 25.43km 51'13" 303kcal Avg29.8km/h,125bpm,90rpm Max41.8km/h,159bpm,109rpm

Participation schedule:
益田inakaライド(8月26日・あと21日)
出雲路センチュリーライド(9月9日・あと35日)
奥出雲サイクリング(9月16日・あと42日)