スーパーメディオフォンド津黒高原ステージ完走です。

なんとか完走できました。当初は結構お調子よく走れました。心肺や足に問題はなく、結構サクサクと登れました。５０人が１グループでスタートしたのですが、最初の峠をおそらく４・５番手で抜けられ、下りもいい調子でしたが、グングン上がる気温に反比例して体力がどんどんなくなり、ＣＰ以外でも自主的に休憩を入れてしまう始末。ヘロヘロでなんとかゴールでした。心肺や脚をいくら鍛えても対猛暑訓練はしていなかったのがいけなかったかな。どうやら完走者１８５人中７４番目のタイムのようでした。前から４０％の位置ですね。昨年のそれは前から４６．９５％（７７番目／１６４完走者）でしたので、ヘロヘロの割には昨年より良かったてことかぁ？？？
　　

　　

　
　

２ヵ月半我慢してたお酒を完走祝に飲みました。

Training on July 31:
郊外:ロードバイク 18.71km 40'37" 231kcal Avg27.6km/h,122bpm,87rpm Max40.1km/h,164bpm,199rpm
スポーツジム：○ステップエクササイズ(30min)
○エアロビクス(Lv2 45min)
Training on July 30:
スポーツジム：○エアロビクス(Lv2 45min)
Training on July 29:
スーパーメディオフォンド津黒高原ステージ:ロードバイク 118.45km 5:21'16" 2335kcal Avg22.1km/h,143bpm,75rpm Max69.9km/h,167bpm,199rpm（サイコンデータ）
公式記録（休憩時間も含む）6：18’24”　74番目/185人の完走者

Participation schedule:
益田inakaライド(8月26日・あと26日)
出雲路センチュリーライド(9月9日・あと40日)
奥出雲サイクリング(9月16日・あと47日)