いまさら聞けない中国の謎６６－歐陽宇亮ほか

よくわからない中国を勉強したつもりなのだが・・・。
やっぱ、よくわからん、とういうのが親爺の結論だ。

Today's training:
スポーツジム：○エアロバイク(43min 294kcal 22.82km)
○エアロビクス(Lv1 45min)
○(ローワーバックベンチ×30、クランチベンチ×100）×2セット
○J-POP DANCE(45min)
○腹筋・背筋（ベンドニージャックナイプ10、クランチ×10、レッグエクステンション×10、レッグレイズ×10、ツイスト・クランチ×20、ダンベル・サイドレイズ×20、ライイング・サイドベンド×20、バックエクステンション×20）×2セット