放射能の真実－辛坊治郎・高橋千太郎

素朴な疑問に的確に答えており、わかりやすい良書だと思う。

Today's training:
スポーツジム：○エアロバイク(20min 114kcal 10.53km)
○筋トレマシーン（アームエクステンション×20、アームカール×20、ショルダープレス×20、ヴァーティカルトラクション×20、チェストプレス×20、ペクトラルマシーン×20、マルチヒップ×20×4、アダクター×20、アブダクター×20、ロータリートーソ×20×2、アドミナルクランチ×20、ローワーバック×20、レッグカール×20、レッグエクステンション×20、ローロー×20、ラットマシン×20、レッグプレス×20、ローワーバックベンチ×30、クランチベンチ×100）×2セット
○バランスボール(45min)