見たことのない雪の量

今まで１８シーズン、大山に通っているけれども、今シーズンの雪の量は今までにないほど多いです。朝の雪は握っても固まらないサラサラの雪でした。日中どんどん積もっていきましたが、軽い雪なのであまり減速せず、気持ちの良いスキーができました。三日間滑り込んで、大満足です。明日からの仕事が心配です。

Today's training：
だいせんＷＲ：スキー(6hours)
Yesterday's training：
だいせんＷＲ：スキー(7hours)
The day before yesterday's training：
だいせんＷＲ：スキー(5hours)

今後のスキー予定と滑走日数は次のとおり。
Schedule for next time of skiing：
January  22nd-23rd(Daisen),29th-30th(Daisen)
February  5th-6th(Daisen),12th-13th(Asahi-Tenguston),18th-20th(Daisen)
※Decisions
10-11season 12days

Next Object：
くにびきマラソン(あと26日)

明日から三日間

明日から三日間大山で講習会です。子どもの頃の遠足に行く前日みたいに、ワクワクした気分です。こんな気持ちにさせてくれるスキーってスポーツは・・・・・。どうなんでしょう。

夏ごろには、『スキーより自転車』などとほざいていたのにねぇ～（笑）。

Today's training：
ローラー台：30'08"(209kcal  Avg138bpm　Max163bpm)
Yesterday's training：OFF
The day before yesterday's training：OFF
10th's training：
ローラー台：40'07"(251kcal  Avg130bpm　Max159bpm)

今後のスキー予定と滑走日数は次のとおり。
Schedule for next time of skiing：
January  14th-16th(Daisen),22nd-23rd(Daisen),29th-30th(Daisen)
February  5th-6th(Daisen),12th-13th(Asahi-Tenguston),18th-20th(Daisen)
※Decisions
10-11season 9days

Next Object：
くにびきマラソン(あと29日)

二日間スキー三昧

2日間にわたって、琴引にスキーに行ってました。全日本スキー連盟スキー指導者研修会＆公認検定員クリニックです。

終了後、出雲スキークラブの皆さんと急斜面大回り＆小回り、中斜面大回り＆小回り、不整地小回りなどを練習しました。う～～ん、満足でございます。

帰宅後は、疲労物質をためないようにと、ローラー台を４５分間せっせと・・・。

Today's training：
琴引ＦＰ：スキー(6hours)
ローラー台：45'14"(313kcal  Avg139bpm　Max167bpm)
Yesterday's training：
琴引ＦＰ：スキー(6hours)
The day before yesterday's training：
ローラー台：40'09"(218kcal  Avg119bpm　Max161bpm)

今後のスキー予定と滑走日数は次のとおり。
Schedule for next time of skiing：
January  14th-16th(Daisen),22nd-23rd(Daisen),29th-30th(Daisen)
February  5th-6th(Daisen),12th-13th(Asahi-Tenguston),18th-20th(Daisen)
※Decisions
10-11season 9days

Next Object：
くにびきマラソン(あと33日)

吉岡大輔氏に教わりました

今日は、琴引において元オリンピック選手吉岡大輔氏に教わりました。３年連続正月に教わっていることになります。
ポジションの確認方法やターンの前半の入り方やターンの仕上げ方など教わりました。あっという間の４時間半でした。やっぱり褒め上手の吉岡氏、最後に褒めていただき大満足で帰宅いたしました。

琴引スキー場から三瓶山がきれいに見えました。写真とビデオに収めたのでごらんください。




Today's training：
琴引ＦＰ：スキー(7hours)

今後のスキー予定と滑走日数は次のとおり。
Schedule for next time of skiing：
January  4th（Daisen),8th-9th（Kotobiki),14th-16th(Daisen),22nd-23rd(Daisen),29th-30th(Daisen)
February  5th-6th(Daisen),12th-13th(Asahi-Tenguston),18th-20th(Daisen)
※Decisions
10-11season 6days

三位一体スキー？

大山で今シーズン初すべり。丸山、松澤両ナショナルデモに習ったことの復習。
習ったとおりの効率的な滑りができたのか、肉体改造が奏効したのか、ニューマテリアルがよかったのか、６時間滑ってもほとんど疲れを感じませんでした。

名づけて、「三位一体スキー」。訳わからん・・・・・。？？？？？？？？

とにかく、今日はＫ藤氏、Ｋ上氏に遊んでいただきました。ありがとうございました

Today's training：
大山ＷＲ：スキー(6hours)
The day before yesterday's training：
ローラー台：45'15"(275kcal  Avg128bpm　Max168bpm)
27th's training：
ローラー台：25'16"(131kcal  Avg119bpm　Max135bpm)

今後のスキー予定と滑走日数は次のとおり。
Schedule for next time of skiing：
January  2nd（Daisen),3rd（Kotobiki),4th（Daisen),8th-9th（Kotobiki),14th-16th(Daisen),22nd-23rd(Daisen),29th-30th(Daisen)
February  5th-6th(Daisen),12th-13th(Asahi-Tenguston),18th-20th(Daisen)
※Decisions
10-11season 5days

松澤寿ナショナルデモレッスン

松澤寿ナショナルデモンストレーターのレッスンを受けた。彼に初めて教わったのは、確か平成11年（1999年）4月の志賀高原。お付き合いは10年以上になる。
先日受講した丸山デモとよく練習されており、丸山氏と共通したお話をされたので、頭では理解できたが、身体がいうことをきかない。
これからしっかり練習します。

Today's training：
琴引ＦＰ：スキー(6hours)
Yesterday's training：
ローラー台（朝）：35'14"(206kcal  Avg125bpm　Max158bpm)
ローラー台（夜）：1:00'14"(398kcal  Avg134bpm　Max169bpm)
The day before yesterday's training：
郊外：自転車31.15km(1:07'32"  443kcal  Avg27.7km/h 134bpm 89rpm　Max52.3km/h 161bpm 111rpm)

滑走日数　10-11season 4days

丸山貴雄ナショナルデモレッスン

全日本スキー技術選手権大会チャンピョン丸山貴雄ナショナルデモンストレーターのレッスンを受けた。もうかれこれ10年くらい連続でこの時期に受講している。

肩甲骨あたりの動きやそれに伴う腰、股関節動き、内脚・外脚の動きを低速～中速の中で確認した。

で・で・できない。ショ～～～ック～～～。

レッスンの模様はビデオに収めたので、復習します。グスン。

明日は、大山のスキー場開きだけど、雪がない。でも大山に行きますよ。寿荘の皆さんに今シーズンもよろしくとお伝えするために。

Today's training：
ローラー台：30'13"(196kcal  Avg133bpm　Max165bpm)
琴引ＦＰ：スキー(3hours)
Yesterday's training：
郊外：自転車21.27km(45'23"  315kcal  Avg28.1km/h 139bpm 90rpm　Max50.4km/h 160bpm 111rpm)
The day before yesterday's training：
ローラー台：35'11"(225kcal  Avg132bpm　Max169bpm)

今後のスキー予定と滑走日数は次のとおり。
Schedule for next time of skiing：
December  25th(Kotobiki-Forest-Park),30th（Daisen),
January  2nd（Daisen),4th（Daisen),8th-9th（Kotobiki-Forest-Park),14th-16th(Daisen),29th-30th(Daisen)
February  5th-6th(Daisen),12th-13th(Asahi-Tenguston),18th-20th(Daisen)
※Decisions
10-11season 3days

初滑り

今シーズンの初滑り、琴引に行ってきました。う～～ん、なかなかうまくいきませんね。ショックです。

Today's training：
琴引ＦＰ：スキー(3hours)
ローラー台：45'10"(276kcal  Avg128bpm　Max161bpm)
Yesterday's training：
ローラー台：35'14"(209kcal  Avg126bpm　Max162bpm)
The day before yesterday's training：
ローラー台：45'16"(241kcal  Avg118bpm　Max142bpm)

さて、スキーシーズン中は、いままでと同じようにブログの末に今後のスキー予定と滑走日数を表示することにします。
今後のスキー予定と滑走日数は次のとおり。
Schedule for next time of skiing：
December  19th（Kotobiki-Forest-Park),23rd(Daisen),25th(Kotobiki-Forest-Park),26th(Daisen)
January  2nd（Daisen),4th（Daisen),8th-9th（Kotobiki-Forest-Park),14th-16th(Daisen),29th-30th(Daisen)
February  5th-6th(Daisen),12th-13th(Asahi-Tenguston),18th-20th(Daisen)
※Decisions
10-11season 1day

尻すぼみに・・・

ブログ、久しぶりの更新です。安否を気遣っていただいた方もいらっしゃいましたが、やっと椅子に座れるようになりました。

合宿の翌日、マスターズの公式練習で腰を痛めてしまいました。身体がよく動いているときほど危険ですね。絶好調で思いっきり身体を動かしたのがよくなかったのでしょうか？レース本番の２旗門目から流して何とかおりましたが、その後荷物を取りにリフトで上りましたが、リフトから立ち上がって降りれないほど腰を痛めておりました。翌日は、布団から起き上がるのに１５分以上かかりました。今まで何度か腰を痛めたことはありましたが、いままでで最高の痛みでした。

整形外科に行きましたら、「オーバーワーク」だそうな。しばらく安静にしとけと言われ、大人しくしておりましたら・・・・・、雪がな～～～い。不完全燃焼でございます。遠征を考えなくてはなりませんねぇ。

Today's Training：
自宅付近：ジョギング6.6km

今後のスキー予定と滑走日数は次のとおり。
Schedule for next time of skiing：Undecided
09-10season 23days

次の目標は、未だ決まらず。

ヘトヘトです

二日間のクラブ合宿。ヘトヘトでございます。

Today's Training：
大山国際スキー場：スキー(6hours)
Yesterday's Training：
大山国際スキー場：スキー(6hours)

今後のスキー予定と滑走日数は次のとおり。
Schedule for next time of skiing：
February  15th-16th(Daisen),20th(Daisen),21st(Daisen),27th-28th(Daisen)
March  6th(Daisen)　※Decisions
09-10season 22days

次の目標は、未だ決まらず。