丸山貴雄ナショナルデモレッスン

全日本スキー技術選手権大会チャンピョン丸山貴雄ナショナルデモンストレーターのレッスンを受けた。もうかれこれ10年くらい連続でこの時期に受講している。

肩甲骨あたりの動きやそれに伴う腰、股関節動き、内脚・外脚の動きを低速～中速の中で確認した。

で・で・できない。ショ～～～ック～～～。

レッスンの模様はビデオに収めたので、復習します。グスン。

明日は、大山のスキー場開きだけど、雪がない。でも大山に行きますよ。寿荘の皆さんに今シーズンもよろしくとお伝えするために。

Today's training：
ローラー台：30'13"(196kcal  Avg133bpm　Max165bpm)
琴引ＦＰ：スキー(3hours)
Yesterday's training：
郊外：自転車21.27km(45'23"  315kcal  Avg28.1km/h 139bpm 90rpm　Max50.4km/h 160bpm 111rpm)
The day before yesterday's training：
ローラー台：35'11"(225kcal  Avg132bpm　Max169bpm)

今後のスキー予定と滑走日数は次のとおり。
Schedule for next time of skiing：
December  25th(Kotobiki-Forest-Park),30th（Daisen),
January  2nd（Daisen),4th（Daisen),8th-9th（Kotobiki-Forest-Park),14th-16th(Daisen),29th-30th(Daisen)
February  5th-6th(Daisen),12th-13th(Asahi-Tenguston),18th-20th(Daisen)
※Decisions
10-11season 3days