ダイエット日記

皆さんこんにちは

今週一週間お疲れ様です

夕方ホームトレーナーで汗かき💦

my E-TRAININGアプリで

平塚馬入橋→湘南平作成して

ライドしました。

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(マイバイク)

Trek

エモンダALRにボントレガー

カーボンホイール「アイオロスプロ3」

(ホームトレーナー)

ローラー台♪ELITE（エリート）

RAMPA（ランパ）

(使用アプリ)

⚫ Zwift 

⚫ my E-TRAINING

ダイエット日記

皆さんおはようございます

今日休みの人も

　　　仕事の人も頑張りましょう💪

私は仕事です…元気すぎる子供達と

遊んできます……

朝食前ウォーキング