皆さんこんにちは
暑い一日でした…
来週から時短業務なくなり遅くなり
夕方ホームトレーナー汗かき💦💦
できなくなります😹😹😹
夕方ホームトレーナー汗かき💦
~~~~~~✳——-✳———✳~~~~~~~✳
(マイバイク)
Trek
エモンダALRにボントレガー
カーボンホイール「アイオロスプロ3」
(ホームトレーナー)
ローラー台♪ELITE（エリート）
RAMPA（ランパ）
(使用アプリ)
⚫ Zwift
⚫ my E-TRAINING
皆さんおはようございます
今日は一日暑くなりそう
水分補給忘れずに……
朝食前ウォーキング
紫陽花
綺麗にさいてます
今年は紫陽花祭り中止ですね