今日は富士山麓大会へ。今回の舞台は富士山こどもの国の南側に広がる林。だが、昨日とうって変わって冷たい雨が降りしきる。
今回は結構距離長め。５．２ｋｍ、アップ２９０ｍある。レースはというと、前半の出来が悪かった。ルート取りでかなり失敗した上に、またもやペースが上がってこない。しかも中盤で転倒したときに足が引っ張られる感じでつってかなり痛かった。１分間くらい動けず。後半ももっとペースを上げられる道走りのはずが、全然ペースが上がらないし。想定よりかなり時間がかかってしまいました。この２日間どうもペースが上がらんので、原因をちょっと調べないと・・・。
今日は筑波大学の４９期生が主催する練習会に参加。桜がいい具合に咲いていて結構来園者がいる。
今日は公園内のスプリント。１本目でスピードを上げて走っていたが、後半で突然足が上がらず走れない状態に。ちょっと徒歩を挟んでまた走り出したが思ったよりペースが上がらず。うーん、なぜだ。そのあとエクストラコース２本へ走りだす。どちらも１本目よりはややペースを落として走るが、どうもいまいち。一応自分が目標として設定したタイムよりは早かったけど、もっとスピードを上げられないと今後つらいなあ。おまけにどうも貧血気味。この辺の対策も必要か。
今日は塩尻でのロゲイニングに参加。
今回は３時間の部と５時間の部があったのだが、自分は３時間の部へ出走。今回はＣＰの配点をチェックして戦略を練る。基本は北東から時計回り。途中で戦略を調整しながら回る。実走２５ｋｍ足らず。累積標高は３００ｍほど。終わったらくたくたでした。
今回のＣＰ。タイトルにふさわしくワイナリー巡り状態。
運よく入賞できたのでぶどうジュースをいただきました。
今日は東農大三高大会に参加。
今日はパーマネントコースの地図を使った競技。しかも直線距離８．１ｋｍときた。長い。とにかく長い。頑張ったけど登りで走り切れず、しかも実走距離が１２ｋｍを超えるハードさ。所要時間１時間を超えました。
まだまだ頑張らないとと思って、２本目のＭコースも回ることに。１本目よりペースをやや落として回るが、これまた実走距離８ｋｍ超え。２本合わせて実走２０ｋｍ。ふぅ。大変でした。まだまだ修行だ。
今日は中田島砂丘リレーに参加。今回は一人で頑張って３周だ。
今回は１周距離５ｋｍちょっとのコースを３周。文字通り海岸の砂丘を走るのにかなり手こずる。さらに追い打ちをかけたのは強い西風。テレイン自体は東西方向に長く、西向きに走るのはかなり大変。砂浜なので全然進まないし・・・。後半には見通しの悪い松林の中を抜けるエリアもあって１周目で３分ほどロス。２周目以降は経験を生かしてすいすいと。３周合計１４０分ちょっと。思ったよりは速く回り切れました。
終わってからちょっとだけ周辺をぶらぶらと。
スタートフラッグから向こうの砂浜へ突っ込んでいく。
この写真に見える砂の上を右から左へ。メインは丘の向こうの砂浜。
今日は筑波大学のキャンパス内で開催された大会に参加。
今日の大会は３部構成だったが、自分は最後の５人リレーには参加せず、スプリントレースとトレイルＯの２つに参加。
まずはスプリントレースへ。今日はこの時期にしてはかなり暑い。半袖のＴシャツの上に、長袖のシャツを着て出走するつもりだったが、暑くて上は半袖のＴシャツのみで出走。頑張って走ったけど、後半ルート選択で失敗して、かなり無駄に走ってしまいました。しかも、足が重くなってペースが落ちるし。
次はトレイルＯへ。久しぶりにＰｒｅＯ。しかも制限時間が通常よりも短めの設定なので、かなりあわただしくなる。久しぶりにミスの多いレース運びをしてしまいました。
２つ終わったら明日にそなえて早めに西へ移動。明日も暑そうだなあ。
今日は早朝に新潟を出発して高崎へ。昨年も参加した観音山の高崎大会へ。降ってくる雨が冷たい。
今日のコースは直線３．６ｋｍ。傾斜のきつい林の中を、アップダウンしたり、藪をかき分けたりのかなりハードなコースに悪戦苦闘。やっぱりこの大会、ハードだなあ。だから、別大会の規模縮小が決定した時にこっちへ切り替えたんだけど。それにしても、１時間かかるとは思わなかった。終わるころに雨が止んだに近い状態に。もうちょっと早くやんでくれたらなあ。
今日は越前浜でのスプリントレースに参加。
今日は３人一組のリレー競技と、エクストラコースの２本立て。自分はチームを組まず、１人で３周した後、エクストラコースを走ることにする。今日のコースは大会名で「浜」を強調しているように、大部分は砂浜上を走る。いやはや、３周すると大変でした。そのあとのエクストラもほぼ砂浜走り。しかも、リレーのコース以上に砂浜の斜面を一気に登るところがあってきつかったです。
終わってから、会場横の店でハンバーガーをがっつりと。
今日は岡谷でロゲイニング。雨や雪は降ってこなかったけど寒い。
今日は制限時間３時間。地図を見たときにこれはコンプリート競争になるのではないかと思い、これもしかして自分もと考えたんだが、読みが甘かった。コンプリート競争になる、という読みは正しかったんだが、競技後に主催者が説明したところによると、その実走距離は約２７ｋｍ。自分個人としては、今日は２４ｋｍくらい走れればいいかという感じなので、全然無理。コンプリートを狙いに行って、途中であきらめた格好なので、やや点数落とし過ぎになってしまいました。
今日回ったところをいくつか。
この後の帰りだが、すでに特急が都心部の雪にそなえて運休に。でも予定通り鈍行で帰路に。あっさり帰り着きました。薄っすら雪はあったけど、運休するほどのものか？と思ってしまいました。
今日は奥武蔵マウンテンオリエンテーリング（ＯＭＯ）に参加。距離１０．９ｋｍ（直線）、登距離９５０ｍ（設定者のベスト想定）のハードなコースに挑む。
今日のレースはというと、スタートし始めて、１番から足が重くてなかなか登れず徒歩モード。そのあとも淡々とこなしていたが、中盤のルート選択のレッグで下手なルートを選んで失敗。後半で足を痛めそうになって、足の運びが悪くなり始める。後半のルート選択で、多分気合の激斜面登りがいいんだろうなあ、と思いつつ、足を気にして道を使ってひーこら登るルートを選択。これもいまいち。結局実走は約２０ｋｍちょっと、登距離１２００ｍ近くをこなして４時間近くかかってしまいました。はぁ、疲れた。
