11/28(木)稽古

広島県は初雪が観測されました(・ω・)ノ
本日は、青帯のみの指導なので、さらなる上達を目指します。

まずはダッシュで身体を温めてから、稽古に入ります。
ピンアン二段ですが白帯の頃より質を変えて行っています。

ピンアン二段の追い突き。いかに素早く入るかが重要。
この型稽古が組手にも生きてくればイイなと思います。

終わり(=゜ω゜)ノ

11/26(火)稽古

雨の降る朝です(・ω・)ノ

火曜日は組手の日。
初心者のYウタは組手ではなく、組手の前段階としてタッチゲーム。胴に素早く手のひらでタッチした方がポイントです。動きは悪いがYウタも果敢に応戦。
青帯のKハクは本日、女の子達に腕を蹴られまくって、もう痛いと言い、足だけで組手を応戦することに。かなり苦戦してますが、よく頑張りました。
空手を長いことやっていたら、脚一本、腕一本使えないことがザラにあります。そんな時どうするかが人間の強さになってくると思います。

一般部。
最近、火曜日はSモジさんだけの日が多くなっています。
例によって身体操作の研究を行います。この写真、見事に脚で立たずに蹴りを行っています。上半身を動かさないことで壁となり、蹴り足が鞭のように速い蹴りになります。
この後、私がやりたいと思っていた稽古を行いました。
「Sモジさん、相撲とりましょう」
私は最近、投げに凝っていて、膝の抜きやガマクの掛け外しで相手をコントロールすることで技の質が変わっていくように思えてきました。
そのための稽古として、相撲をとりたかったのです。
早速、やってみると思いのほか効果がわかります。片方が力で押したり投げを打つのに対し、もう片方は膝の抜きと重心移動のみで相手に当たります。
すると、力押しの方は物凄い苦悶の表情で行うのに対し、一方は涼しい顔で相手をコントロールしてしまう。役割を交代してもやはり同じ結果に。
これは面白かったですね。
またいろんな研究をやってみましょう。

終わり(=゜ω゜)ノ

11/21(木)11/22(金)稽古

ようやく木々が色付いてきました(・ω・)ノただ、長引いた猛暑のためか、例年よりは色付きがよくありません。

木曜日稽古から、その前にこのクラスを上級者クラスにするために自覚を持ってもらいます。
まずは見た目から。縦結びを改めてもらいます。

それから基本稽古。あっ、この写真は私も居着いてしまってますね（汗）基本が大事です。


続いて金曜日。




一般部。
Sモジさん、腸骨筋、腸腰筋を意識しての追い突きの練習中です。
本日、久しぶりにMヒロさんが参加。
ほぼ一ヶ月ぶりなので型を忘れているのではないかと思っていたら、とんでもなかった。すべて覚えている。それだけではなく、前より明らかに上手くなっていたのです。どうやら家でコッソリ練習しているみたいですね。
空手には暇潰しに来てます、という顔をしときながら、どうして、実はどっぷりはまっているようです。
この後、重心移動と足運びのアドバイスをしたところ、かなり動きが良くなったのでした。
それに比べてこの2人は終了5分前に来ました。反省して正座していなさい。
それでも掃除はしっかりやってくれました。

終わり(=゜ω゜)ノ

11/19(火)稽古

布団から出るのが辛いです(・ω・)ノ

組手稽古、少年部。

一般部。
最近の火曜日稽古はSモジさんのみの参加が続いてます。
そこで、毎回、私のしたい稽古に付き合ってもらってます。
最近は、身体を四つに分けてバラバラに使うことを念頭において型を打っています。これは、型の中にある投げをスムーズに行うには、身体をバラバラに使いこなさなければならないのではないかとの結論に達したからです。
すると、突きも蹴りも同じであるのではないかと、身体操作を繰り返し稽古を行っています。
すると、Sモジさんが気を回して、ミットを持ってくれました。「実際に打ってみましょう」
一人稽古が大切だとはいうものの、やはり、一緒に稽古の出来る人がいるのは有難いものです。
おかげでいろんな角度から身体操作を試すことが出来ました。
ありがたや、ありがたや。

終わり(=゜ω゜)ノ

11/12(火)14(木)15(金)稽古

朝の気温が1℃でした、寒い(・ω・)ノ

ついにサボり癖が出てしまった。
一週間まとめて。
11/12稽古。
少年部、スタミナ強化でひたすらミットを打たす。写真撮り忘れ。
一般部。


14日
写真無し。

15日
綱引きさせる。

一般部。


終わり(=゜ω゜)ノ