北タイ 10月24日 日曜日

6時過ぎ起床　　　気温23℃     晴れ

睡眠5時間　　朝血圧130ー72 脈80 正常

今日も一日部屋篭り　　iPadを抱いてネットかTV📺。

早め14時半にシャワー。7日毎の身体ケア。

最近のケア用品、性能アップで、昔は5日毎、6日毎となり、最近は1週間保つ。

このケア用品、タイの病院昔は3ヶ月毎に薬局から出してもらえたが、最近タイの保健省？　コロナでお金がかかり過ぎたのか、1ヶ月分のみ無料で2ヶ月分は自己負担となった。確かにケア用品1セット1,500円以上(日本価格)するから保健適用から外されたと思う。

日本でも補助に限度があるから、タイ様様だったが、ついに来たか！と。

まだ、在庫？があるから暫くは良いがいずれ金がかかる事になる…

今日の献立

朝

ハムタマサンドセット

昼

ガイヤーン(焼き鳥)　おこわ

夕食

豚大根煮　カボチャ煮　煮卵

煮物デーになった。