2月12日 5.93km 61分

2020年2月12日6時19分～5.93km1時間01分58秒5.77km/時357カロリー　昨日の休日　宅で血圧測ったら　朝(170台）も夜(200台）も高かった健康診断でE判定だったし　　再検査の催促ハガキも来てたから今朝は池袋大久保病院に健診結果を持参して　診てもらいに行くいつもの女医さんじゃなく　へこへこした若い男子医師（タイプ）へこへこした若い弱そうな医師は好きなのです血圧図ってもらうと . . . 本文を読む

２月９日 6.96km 70分

2020年２月9日（日)6時21分～６．９６ｋｍ１時間10分58秒5.88km㎞/時432カロリーキカイダーXPro2同行 . . . 本文を読む

2月8日 8.05km 90分

２０２０年２月８日（土）６時２４分～8.05km1時間30分38秒５．３３㎞/時487カロリー舞浜海岸ユノア　XPro2同行 . . . 本文を読む

2月 7日 7.03km 73分

2020年  2月  7日6:11～7.03km1 時間 13 分 14秒5.76km/時409カロリー . . . 本文を読む

2月6日 6.86km 71分50秒

2020年2月6日6時06分～6.86km1時間11分50秒5.73km/時409カロリー . . . 本文を読む

2月 5日 5.17km 59分

2020年 2月  5日5.17km59分14秒5.24km/時305カロリー日曜日猫ひろしと1分伴走したら右足脹脛を痛め2日間おさぼりさんさせてもろた今朝はリハビリラン日の出が弱冠早くなってきたん . . . 本文を読む

2月2日（日）7.51ｋｍ 1時間11分

2月2日（日）7時38分～7.51ｋｍ1時間11分40秒6.29km/時501カロリー浦安市民マラソンが8時から開催ゲストは猫ひろし8時頃到着するように　家からスロージョグで出発猫ひろしの挨拶を写真やビデオに撮ったり3km走の出だしを見たり8時45分からハーフが始まるので　時間潰しのためヒトケの無い処でスロージョグハーフマラソンの皆さんのスピードを確かめるため併走できる歩道を確保スタートして最後の . . . 本文を読む

2月1日（土）7.90ｋｍ 1時間17分

2020年2月1日（土）6時29分～7.90ｋｍ1時間17分28秒6.12km/時500カロリーXpro２とリカちゃん持参舞浜海岸折り返し . . . 本文を読む

2020年1月27日（月） 5.92km 1時間07分43秒

2020年1月27日（月）6時16分～5.92km1時間07分43秒5.25km/時356カロリー . . . 本文を読む

1月25日（土） 7.91km 1時間22分24秒

2020年1月25日（土）6時37分～7.91km1時間22分24秒　　5.76km/時517カロリー . . . 本文を読む

1月24日 8.03km 73分13秒

2020年1月24日6時17分～8.03km1時間13分37秒6.55km/時523カロリー . . . 本文を読む

1月21日 6.96km 68分15秒

2020年1月21日（火）6時09分～6.96km1時間08分15秒6.12km/時445カロリー . . . 本文を読む

1月20日 6.58km 66分

2020年1月20日　（月）6時23分～6.58km1時間　06分48秒5.91km/時411カロリー . . . 本文を読む

1月19日 6.81km 81分

２０２０年１月１９日（日）7時04分～６．８１ｋｍ1時間21分17秒5.03km/時420カロリー . . . 本文を読む

1月16日 6.9km 67分

2020年1月16日　6:15～6.90km 1時間07分29秒6.14km/時453カロリー舞浜海岸　タイガー食堂　鉄塔　GOLF2GARMIN(ガーミン) ランニングウォッチ 時計 GPS 心拍計 VO2Max ライフログ 50m防水 ForeAthlete 235J ...主な用途:ワークアウト、インターバルトレーニング、ラン&ウォークなどガーミン(GARMIN) GAR . . . 本文を読む