昨日のミーティング前に久しぶりに解除となったジムへ行って筋トレ💪🏽💪🏽
そのおかげで、今日は筋肉痛🤪🤪
懐かしい筋肉痛💪🏽💪🏽
プロテイン、マッスルを補給、補給👍👍👍
１日身体を休めて、今日は夫婦でパーソナルトレーニングの日です🙋♂️🙋♂️
徐々に日常の生活リズムに戻ってきました⤴️⤴️
サーフィン行きたいけど、波チェックしたら波なし😢
最近の１日のルーティーンは
７時 散歩
９時 仮眠
１２時 腹減る
１４時 ジム
１７時 散歩
１８時 風呂
２０時 ミーティング or 晩ご飯
なんやかんやする
５時 就寝
規則正しく、遅寝早起きです（笑）
ニュートリに感謝🤩🤩🤩
さて、
すべて、ある‼️に変換して読んでみてください🎶🎶
最後は、
成功あり㊗️㊗️㊗️
夢をもっと実現させよう💪🏽💪🏽💪🏽
