今日は休息日🧘♂️
筋トレもせずに一日ゆっくりと過ごす🤙🏽🤙🏽
年齢もいってくると、毎日身体に負荷をかけ過ぎても疲労が抜けにくくなってきてダメなので、
３日鍛えて１日休める、２日鍛えて１日休める、などのペースに変えていってます👌
しっかりニュートリ食べて、適度な運動が自分の身体的には1番です🎶🎶
さて、
最近の日中のアスファルトが暑過ぎて歩けないので、少し涼しくなってからももちゃんと山手にある公園へお散歩へ🚶
土は少し暑さもましだな🎶
のち、夕飯は車で５分程度で行ける地元に愛されている和食のお店へ✨
ちょっと和食をつまみにいくのにちょうど良いお店🎶
岡女というお店の岡女という麦焼酎をボトルでキープしています🤭👌
ボトルキープ便利です（笑）
というわけで〜〜、
特に何かをするわけでもなく、オリンピックを見ながらほのぼのした一日でした👍
明日はリアルミーティング👍👍👍👍
オンとオフ🎵🎵🎵
明日はオンモードですね🤙🏽🤙🏽🤙🏽🤙🏽
