今 ホット一息 唐辛子梅茶 美味しいよー

朝は　コラーゲンを入れたココア　持ち歩いて一日のノルマに黒酢入りのお水　ペットボトル１本　これを夜までに飲み終える　食事時は大根と玉葱のスライス一皿　もちろんコーヒーは　よく飲んでいますが　一日の終わりごろ　オレンジジュースに黒酢を入れたものを　電子レンジで２分チン（オレンジジュースがトロりとなって美味しい）か　熱い唐辛子梅茶　ホントの最後にサプリメント　その中でも絶対欠かせないのは　エビオス毎晩１０錠　大変お世話になっています。　もともと余り体は強くなかった　両親は私が子供の頃とても神経質で　食が細いので　高校まで生きてくれるか心配していたそうです　が（学校の給食が食べれなくて　脱脂粉乳飲めない　コッペパン残せない　捨てれない　小学校のころの私のカバンの底には　カチカチになったパンが沢山入っていて　ある日妹に見つかり　母に報告されて　怒られてました　だっておいしくないので　食べれなかった）今はママサンバレーをされる方程では有りませんが　とても元気です。明日は金曜日　NHKの抒情歌教室　今年初めてのレッスンです　準備も終えました　冬の歌　沢山ありますね　白い想い出という曲が大好きで　冬が来ると待っていましたとばかりに　各クラス歌っていますが　私がレパートリーにするには一寸キーが低い　優しい　さみしいうたです。