こんばんは🌃
昼間にwifiの切り替え日（月末終わり、月初スタート）に気づき
これは夜にちょっとでも消費しなければと←せこい？ これはsurfaceから入力です
スマホは１０日前後です
それと、スポクラ会員の利用回数も、、、昨日は行かなかったので
今日も渋々行きました(^^;
連続で泳ぐとけっこうダメージがくるのかもしれません
休み休みが丁度良い！
昨日・今日は今月五回目なので、お子ちゃまレッスンは無いはずなのですが
2コースだけレッスンをしていました。それでも使えるコースがいつもより多いのでラッキー！
一番端っこがスピードコースなのに、お子ちゃまレッスンと隣接していて、赤台がはみ出るせいなのか？
そこにはゆっくりな人がお二人
こちらのコースにはまぁまぁなお兄さんが入ってきました。決して煽り泳ぎということではないのですが、
ややプレッシャー(^^;
こちらがスタートしないと、反対側からスタートしないみたいで、25mはさんでにらめっこ状態で
疲れて、最後のほうはもうひとつ隣のゆるゆるコースで３人連なって良いペースで泳ぎました。そちらもお兄さんなのですが、
非常にゆったり泳いでいます。
今日も同じメニューで何とかキック、プルまで完遂。残念ながらスイムは時間切れで適当になってしまい
なかなかメニュー通りにはいきませんが、、、ま、よしとしましょう？
だらだら泳いでいても後に残らないけど、アップ・キック・プルで1100なので、やはり効率は良いかもしれません。
私なりに、ですけどね？
昨日はケンタロウの4回目の命日でした。6/29を迎えるのは５回目。
あれから４年が経ったということです。
昨日、選択制カテゴリーのコーギー欄も閉じました。また気まぐれで開錠するかもしれません。
ご報告まで。
最近のkindle download (1)
(2)
