泳ぐ日=プールに行くなら前後の何かをカットしないと、同じようにやってたら体がダリィ。例えば庭作業とか、、、^^;
しかし、午前中の暑さよ!温室に入ってたら干からびてミイラになるかと思ったわ^^;
注文した温室用シェードは夕方届いて、もう涼しくなってた^^;
ところでプールに行くたびに
「1年更新なので会員カード作ります」
「今度から入館カード作ります」
「入館カードにシールを貼るので会員カードを預かります」など、毎回なにか変更指示ある（汗）
そもそも一年ほど前は、入館時に回数券を切り取って年代別のところに入れておくのだった。
それがここ1年で何回変更があっただろう?
会員は無料デーが週2回あり、会員カードを提示し、新しくできた入館証も見せる(らしい)
入館証には会員番号が書いてある。
なので、会員カードを預かって更に何をするんだろう?と。
帰り際に渡しますというのだが、、、
あの、週2会員無料デーは一度も利用したことがないのでわからないんだけど、偽造するとか他人のを借りるとか、なにかする人がいるのですか?と聞きたくなるわ。
回数券も束の一番上のところに名前を書いておいたほうがいいと言われるし、、、なんジャらホイ!?
入館証に会員ナンバーが書き込んであるのに、シールを新たに貼ってなんの番号を書くんだろうと見たら、なんか三桁の数字が書いてあった。
1枚のカードを使いまわしする人でもいるのだろうか?知らんけど。
不正は良くないが、あぶり出した後は?!?
そもそも入館料は珈琲代よりずっと安いんだぜ!?セブンコーヒーじゃないよ!
プールは予想外に空いていて最小なタイミングでは2人だけ。控え監視員とスタッフ人数のほうが多かった(-_-;)
話し友達のKさんは来ていなくて寂しかったが、バタフライの息継ぎタイミングだけおかしい女のコと外国人のスレンダー水着女子も来ていた。
プールは温度設定が高めで、、、もう少し下げてほしいなぁ
息継ぎのおかしい女のコは、あとから来て先に帰る。40分くらいと決めているのかしら?殆ど休憩なく泳ぐから効率は良いだろうが!?
タイパというのかな?最近は。耳慣れないけど、、、コスパなら聞き慣れているけど?
これまでスイマーズウォッチを2回使用したが、今日はFitbitにした。
スカーリングとかキックとかパーツ練習もやるせいか、水泳と認められたのは僅かに32分、、、アチャーだわん^^;
寝る前にはクロストレーナーをちょこっとしたし、前向きな気持ちで体を動かすことは悪くはないよね??
老化は加速するのだから、少しでも抗わなければ😂
泳いでいる時はまだ腰痛があって、クイックターンは痛みを堪えつまわっていた状態
寝る前に低周波治療器を使った
筋肉モードとペイン治療モードがある
パッドが3枚、、、30回使用が目安らしいが、1枚ずつが2200円〜と、高いのよねぇ。
今も使える別の低周波治療器用パッドは2枚で1200円程度だったかな。
それでも治療院に行くより安い!?
top画像の"とみ田"つけ麺の再現率が高かった!
八重洲の松戸富田麺絆しか知らないけどね。
再現している食品会社のラインナップが凄かった!
2食分入った生麺とスープ袋
自宅にいながらにしてあのとみ田が再現できそうな肉迫✌
アイランド食品は、全国の麺というかラーメン店を網羅しているが、"とみ田"と"来来亭"くらいしか知らないかな、、、(-_-;)京都らーめん"天天有"は品川区大井町店は撤退したけど台場に進出したのか、、、
