お早うございます🌅
いえいえ今回はコントロールできるレベル
というか、胃腸から来る不調と見た
原因は、珈琲の飲み過ぎ、お腹の冷え、未消化のほか、サプリの相性あるいは飲み過ぎ
見当をつけると、そんなところです
対症療法的に
胃薬を飲む
横になる
プチ断食をする
それでもダメなら鎮痛剤
と、思いましたが
(私の場合)そもそも鎮痛剤が不調のもとになりかねないので
そこは避けたい
で、何とか夜それも深夜には復調
プールに行かなかった理由を思い出したという、、、
丁度、バッチリの本が届きました
『自律神経を良くすれば、めまい、耳鳴り、難聴も良くなる！』石井正則著、健康人新書
さっと読めるけど
あとにあまり残らない本？
人はこれを無駄遣いと言うのでしょうが？(特に相方)
(天井ぐるぐるまわる(@_@)めまいや
歩けないほどの目眩も以前はよくありました
不調で喫茶店でとりあえず休憩するも
嘔吐の繰り返し←レベルは広島時代かな
紙屋町付近から、東区自宅までタクシーで帰ったけど
それもまた辛いのよね、揺れが！
そのレベルは1週間は回復にかかる)
そうそう昨日は(耳鳴り用？)漢方をもらってきました
トータル一時間で
そのうち診察(問診)１分もない、という
PC画面を読み続けるD
D「こんにちは」
姿勢はPCに対面、PCに向かって発話
D「その後、どうですか？」
D「それでは、お薬を１ヶ月出しておきましょう」振り返ることもなく、目を合わせることもなく
終了
なんでだ？
この先生とは２回目
前の先生が別の地域に拡張新開業するから
こちらは選べない
患者の引き継ぎだから？
待ち時間の出来事
名前を呼ばれる
よくわからないが
前回、貰いすぎていたから返金します
とのこと
システム変更のために訂正がでないので云々かんぬん
意味さっぱり、わからんが
来院しなかったら、そのまま？返金なし？
どこかの医院で「何でこんなにとられる！？」とごねていた患者
ひょっとして意識高い系？
『名医が教える健康法』これ、予約販売中から押さえていた(予約はしなかったけど)
※毎晩、webmaster発、e-honから仕込んだキーワードで新刊やお薦め本がメールで届くのだ
パラパラと絵本のように読んでおわた(読了)
これも届いた本
じっと待つのもアレだし
二時間🚾も行かずに、まんじりともせずに
待っているわけでもないが
午前は午前で行きたいところもあり
午後は午後で用事もあり
という事で
コンビニ受け取りに変更
運の悪いことで
レジが新人さん(-_-;)
途中で放棄し
先輩を呼びにいく
それでも感じの良さだけでセーーーフ🙆
前後するが、冒頭の本、著者の先生は
ストレスと疲労から
両腕の神経が麻痺して
ギブス生活に
神経が死んでる！と言われ
医者をやめるどころか
人間やめますか？寸前まで追い込まれる
そこで出会ったのヨガだそうだ
最初は両腕が使えないので
突っ立ったまま90分
これをインストラクターのもと
しばらく続ける
終わってから
ロッカーで指の先がピクリと動き
突っ伏して号泣
そんなところから話は始まる
耳鳴りは耳が鳴っているのではなく
脳が出している音らしい
疲労やストレス、自律神経の乱れが
耳に出る人がいる
昨今は、若年、子供にも難聴や耳鳴りの症状が！？
あとは、本を読んでね！？
すぐ終わっちゃう
『シェフに教わる 本当においしく作れる150レシピ』
お薦めとして、ネットで候補にあがり
ほしいものリストに
偶然、書店で見っけ👏
意外と分厚い、大判
担当分野別、分筆らしい
参考にして作りたかったもの
ひとつは
これ！
私は好みじゃ無いけどね←はぁ？
端から端、最初の頁から最後まで、
全部目を通した
予想以上の掲載品目
へぇーの五乗くらい？
思えば手抜きぽい手料理の今日この頃(猛省)
