良き睡眠のために

ぐっすり寝たい…「睡眠」の質を上げる食べ物とは夕食のタイミングも重要に専門家が解説

gooニュース
https://news.goo.ne.jp/article/otonanswer/life/otonanswer-262869

「お酒がないと眠れないという場合は …」

あのー…お酒がないと起きられない場合はどうすればいいんでしょ？？（真剣