骨が弱い

おはようございます。
健康診断でわかったんですが、無機質(ミネラル)が不足しているみたいです。
簡単にいうとカルシウム不足です。。
メタボに加えて骨が弱くてはシャレになりませんよ奥さん。

原因は食生活ですね(苦笑)カルシウムが豊富な食べ物を摂取していないですね。

義務教育の時は毎日牛乳を飲んでいましたが、社会人になってコーヒーを飲んで(一応スタバでカフェラテ
飲んでいるんですけど^^;)
いるので、縁遠くなってしまいました。

健康の一歩として1日の飲み物に牛乳を加えます。
これでコツコツとカルシウム補給です。
（ちなみに隣にあるお菓子は、中国土産でキットカットのようなものを頂きました）

カルシウム繋がりで気になる飲み物が!!
ファンタの新製品「もぉ～もぉ～ホワイト」(笑)ネーミングスゴイ。
今度、購入してみよう。