12月

朝、晩と寒くなってきました。

冬がやって来てる

昼間の車の中では太陽が出てたら、暖房いらずで暖かい！

この気温差が風邪を引きやすくしてよね・・

年末で疲れも溜まってきて、体の抵抗力が低下・・

インフルエンザ気を付けていきましょう


今日の朝6時半

なんか怖い感じだった




そして海は、昨日、今日とイイ感じで出来ますね

腹、胸、ロングライド

水温低下中・・・