お知らせ
新しいブログ見た目年齢３０代を目指せ！ワードプレスをつくりました。どうぞよろしくお願いします。
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先日の連休にあまりにもだらだら凄し過ぎて、
体調が悪くなってしまったんです。
朝起きたら、身体がだるくて、肩がコリコリ、
目もしょぼしょぼするし、目の下にクマがぁ、、
前日にスマホゲームにはまりすぎて子供と一緒に
一日中ゲームばかりしてたせいです。
あまり身体を動かさなかったせいで血行が悪くなっちゃったんだと思います。
適度に身体を動かしているほうが身体は元気かも、、
だから翌日はタオル筋トレをして、ストレッチをして、
いつもより長くウォーキングをして、、ゆっくりお風呂に入って、
美顔器かけて、
いろいろ試したけどもう限界、、
夜になっても症状が良くならず薬を飲んでその日は早く寝ました。
９時間ぐっすり寝たらようやく元気になって
顔色も良くなったし、目の下のクマもスーッと取れてきました。
疲れた時はぐっすり寝るのが一番ですね。
翌朝はホットケーキを作って、甘いものをチャージ、、
これでパワー全快、、
子供にスマホゲームは時間を決めてやりなさいと言っておきながら
大人の私がはまってしまいました。
スマホゲームのやりすぎは体調にも美容にも良くないんですね。
はほどほどにしましょう。