今日はグータラの日

いつもだけど、土日でかけると月曜日はダウンしている。

 

それに血糖値の数値があまり良く無いといつも落ち込む。

 

空腹時の１５０超すとなんで？と思う。

薬も飲んでいる、注射もしている、食べる物もなるべく気を付けている。

おやつもほとんど食べない・・・

 

ま、たまーにビスコとか食べているけど・・・それもそんなに大した量ではない、

と思うけど、その少しもダメなんだろうか？

なんかすごく憂鬱になる。

 

今日の夜は196、なんで？３０分くらいしてからもう一度測ったら165。

 

でも、なんで？夕食前なのに？食べるのも嫌になってしまう。

腎臓の数値が悪い、と言われている。

人工透析にはなりたくないけど、このまま改善しなければどうだろう？

 

腎臓に良い食べ物と糖尿に良い食べ物と、なんだか反対っぽい！！

 

肉（もともと好きじゃないからいいけど）卵、乳製品、良く無い、のは腎臓。

今日はパンは食べたけど、マーガリンは止めておいた。

ジャムも好きだったんだけどなぁ。

 

今年は作らないかな、イチゴジャム。

 

大豆は良いらしい。

寒天も良いとかテレビでやっていた。

 

毎日何食べようと思うだけで疲れてしまう。

 

このままなのか？いつまでこのままなんだろう？

 

 

この疲れかたは脳梗塞になった時と少し違う。

まだまだ死ぬわけにはいかない。

親がいる、親を送らないといけない。

２ワンが居る。１０年、１５年か？その間は生きていたい。

この子たちもちゃんと見送りたい。

なんか・・・生きていくのがしんどい時がある。

 

鬱なのか？年金も減っている。今月から介護保険料が引かれている。

 

これで暮らすの？無理でしょう！！

 

主人がいるから何とかなるけど、一人じゃ無理だと思う。

 

いろんなこと考えたら・・・もう疲れてしまった・・・

 

 

 

誘惑に負けた・・・

今日仕事先でチョコレートを食べた。

東京の代官山でしか買えないCD位の大きさで3000円とか。

ホワイトチョコでドライフルーツとかが入っていた。

で、３分の１位食べてしまった。

後悔しかない。

夜はお豆腐にしよう。

でも、帰ってから血糖値を測ったら133で夕食前は110だった。

大丈夫かなぁ・・・・

・・・・腎臓の数値が良くないのがすごーくすごーく気になる。

良くならないようなら入院していた病院の腎臓内科を紹介する、と言われたけど、

しばらくは様子見だそうですが、😞💨

気になるよなあ！！

食べ物に気をつけて二ヶ月後の検査結果が少しでもよくなるように‼

かんばろう。

今日はダメな日

今日はなんか元気がない。一日ほとんど横になっていた。

こんな日が有ってもいいか・・・

でも、月に4.5回？なんか、落ち込んでいる。

このまま、いつまで、こんなんだろうか？？

介護保険料が届いた。年金から引き落としだそう。

私の年金なんて、国民年金よりも少ない。

厚生年金に入っていた期間が短かったからか、本当にガッカリする。

そこから月にして8000円以上、二ヶ月だから、17000円引かれる。

年寄りが鬱になるって、わかる気がする。

年取ったら早く死ね、ってことかな？？

病院代もいるし、なんか生きているのが辛いよね。

自己責任って、なんなんだ？？？

昨日の結果

何故か血糖値が高い。144もある！！

 

でもHbA1cは5.3だからいいでしょうとのことだった。

コレステロール値が基準値を超えている。219のところが236・・・

あと、肝臓の数値も高い。これは大幅に越しているが・・・

毎回少しづつだけど下がっているので様子見。

 

あとは・・・腎臓・・・これが問題で、高いまま。基準値が13.6以下なのに1064.7もある。

これでも前回よりは下がっているのに;￣ロ￣)!!

 

食べ物に気を付けよう、と思っているけど、たまには美味しいものも食べたい。

和菓子やケーキ、クッキー、バームクーヘン・・・・

何もかもダメって、ストレスかな？

 

でも、数値で見せられるとやっぱり気になる。

玉ねぎ氷も再開しようか？小豆も食べようか？

 

糖質制限をしてみようか、とか迷っているけど、糖質制限は糖尿にはいいみたい。

でも、腎臓には良く無い食べ物が多いような気がする。

もっとも糖尿が改善されたら腎臓も良くなるのだったらそれも有りか？

 

とにかく腎臓が気になる。

 

人工透析は避けたい。

脳梗塞の再発も避けたい。

糖尿病の悪化も避けたい。

 

 

となると、食べる物に気を付けなきゃいけないってことになる・・・のか。

 

一生こんなこと続けるのか、と思うと暗くなることもある。

ポジティブに考えよう！！！！

 

 

歩いていると右に傾く、と言うか、右に寄っていると言うと

「（脳梗塞の）後遺症ですね。」と言われた。

 

そんなにひどくないし、不自由はないけど、ただ右に右に行っていることがある。

 

気を付けていると大丈夫なんだけどね。

 

字も書ける（疲れるけど）パソコンも打てる、ピアノも何とか弾ける

このままでこの状態のままで暮らしたい。

土曜日のお花見の後はすごく調子が良かった！！

歩いたのが良かったのか？かなりの石段を上がったしね。

でも、食事が・・・悪かったからか血糖値が高くなっていた。

 

 

一喜一憂しない、とは思っているけど・・・

 

 

明日は母の病院。肺の影がなにか診てもらう。

 

ガンであっても良性であってほしい。

 

この前の結果を聞きに行く

この前の結果を今日は聞きに行く。

どうなんだろう？

土曜日にサクラを見に行った。かなり歩いた。

お土産のお饅頭やいろいろ試食したり、お昼にお蕎麦を食べた。

蕎麦なんで何ヵ月ぶりか？？

でも、その後は血糖値がやはり上がった。

そのまま昨日は一日中130越していた。

今朝も111だった。

(-_-;)、結果を聞くのは怖いなぁ😱😢😱😢