これがベストだと言うことか？？
毎日グータラして過ぎているからか？？
明日は同行で病院に行く。
○赤病院で先週行った時は９時の予約で
診察してもらったのが１３時半。
明日は１０時１５分の予約で、腹部エコーだけ撮ったら
帰っていいらしいからそんなにはかからないと思うけど。
７時半に家を出なきゃいけない。
３時ごろには帰っているかな？？
左の股関節が痛くて、それと両腕も痛くて
またまた新しい整骨院に行っている。
この前に行っていたところはいいんだけど、お金が続かない。
足は良くなった、あとは両腕だけ。
１回７００円で今はプラス５００円の筋膜なんとか・・・
で、１２００円。
良くなってきたら週に１回、２週で１回になるらしいから
しばらく通ってみようと思っている。
今日は受診日。いつもと変わらない。
来年そうそうに検査と採血。少しでも良くなっていてくれたらいいけど。
一日にどれくらい歩くか？
仕事の日は12000歩・母のところに行ったり散歩に長くいくと8000歩くらい。
今日は家で何かいろんなことしていたら763歩（笑）
ま、スマホなので置いている時間もあるけど1000歩くらいか？？
運動しないよなぁ・・・・
今日は股関節が痛い。いつもは左なんだけど右も痛い。
そして雨の日はなんかしんどい。
気圧によるんかなぁ・・・・自立神経か？
耳鳴りがひどくなるしね。これは30代から続いているからそれなりに慣れている。
両方の腕が痛い。
不調だらけだ。でも、整骨院に行っていない。
この前行っていたところはいいんだけど・・・高いのだ。
なにか、考えないと・・・・
昼に商店街に行くとほとんどの整骨院が昼休み。
昼休みの無い所はどうしても合わない人の居るところで
もう、言葉にして「他の人にしてください」と言うのが嫌で
行きたくないし・・・
金曜日に行っていた仕事場の近くに行こうか？
とにかく何とかしなきゃ。
この前のランチ。
冷凍のキャベツで作るお好み焼きもどきは結構気に行っている。
今年中に46キロが目標だけど・・・・どうかなぁ・・・
