美味しいランチ

日曜日に食べたランチ

久しぶりに美味しかった。

でも、夜ご飯がなんか、

食べられなかった。

スーパーでお惣菜を買ってきたけど、

美味しくなかった

料りが上手ではないけど、

でも、なんか口に合わない。

果物は止めて、缶詰にした。

少しならマーガリンもいいかな？

桃のゼリー、安いものだけど。

豆ご飯が少ししかなかったので、

5枚切りのパン半分。

コーンスープも付けて。

鮭は皮だけ、2枚？？食べた。

おでん🍢はたくさん残ったから、

明日も明後日も？う～ん

明日はロールキャベツに

したかったけど、どうしようかな？

高菜でご飯を巻いて食べたら、

メチャクチャ美味しかった。

塩分気になったけど、お醤油は

漬けなかったからいいかな？

と、言い訳、反省。



コーヒーはファミマで飲んだ。

間食は美酢のみかんのソーダー割

ハバネロは少しだけにした。

もう少し食べたかったけどね。

後はお風呂上がりにヤクルトかな？？

ダメなのかなぁ、これでも？

減塩、減塩、減塩

好きなコーヒーも１日一杯、

ケーキもイベントがないと食べないし、

でも、でも、血圧が高いまま

要するに腎臓がかなり悪くなっている、

と言うことか？？

でもね、これ以上どうしたら良いのか

わからないんだけど・・・

もう、どうにでもなれ、って

気分になるけど、そうは言ってられない。

はぁ、来月検査だから、少しは良くなる

・・・・・せめて現状維持で。

気を取り直して、頑張ろう❗

日々あれこれ

だいたいこんなもの？

マトモなもの食べてない？

野菜が多いね。

間食をしなかった日の

血糖値はいいんだけど、

ちょっと油断すると、ダメだ

後悔して反省するんだけど、

やっぱりちょっとだけ、と、

摘まんでしまう反省

春はあちこちお花が咲いて

ワクワクする。

自分のための書こう・・・と・・・

思っているけど、中途半端になっている。

ここしばらくの食事

腎臓も肝臓も悪いらしい。

たんぱく質を減らす。

糖質も減らす。

じゃあ何食べたら良いの？？

わからない。注射も忘れない。

薬も忘れない、でも、良くならすに

悪くなる一方って、なんなんだよ。

と、怒っても仕方ない。

でも、私、努力してると思うけどなぁ。

人工透析、せめてあと5年はしたくない。

食事療法が大切、って

分かっているけど、食べたいものを

我慢しているって、なんか、なんか、

嫌になって、時々もう良いや、

と思うこともある。

でも、やっぱり我慢するしかない。

病気になったのは自己責任か？？

私が悪いの？？

アーーーいやんなっちゃう

2023/1/24(火)

通院日、この前の検査結果を

聞くつもりで行ったけど、

主治医が会議の為、薬だけもらって

帰ってきた。

検査結果、きっと良くないんだよなぁ😓

血糖値が上がるのは、食べたものに

めちゃ左右されるのが分かっている。

おかき、お煎餅、上がるんだよなぁ。

少しならいい❓

言い訳しながら食べるけど、

後で後悔する😱

薬も変わらない。

血圧は147/87

これもなかなか下がらない

はぁ😵💨そのうち人工透析😭😭か❓

インスリン注射も欠かさない、

薬も忘れない、食事も

気を付けているつもり

何だけど

これ以上どうしたら良いのか、

わからない

モーニング

ゆで玉子とウィンナーは残した

ある日のランチ

おうどんの出汁は半分以上残した。

一応気にはしてるんだけどなぁ。