つむじ風

心の風向き

良質の眠り確保に・・

2024-05-15 | Weblog

  △CGH:∠CGH=60・・対角
∠CHG=180−(45+60)=75
∠GHB=180−75=105・・・X=105°

婆の好きな女医先生 「眠れていますか」って・・何時も・・

人にとって「眠る」ってとても大切だと言う記事があった

家の中が散らかったままだと 心が落ち着かず安眠の妨げになるよ
そんなことが書かれていた
ストレスを減らすために、部屋はできるだけきれいに整えて
時には花を飾るような心の余裕も質のよい睡眠をもたらすと・・

最近の婆は少々お疲れ気味❓

以前は食事を済ませるや否や 流し台でちゃちゃっと洗い物・・・
最近? 飯台に頬杖を突いて暫し物思い??
次の食事の献立を考えている?と言えば体のいい??
いや 食べたばかりだから次に食べたいもの 
そんなん浮かぶわけない・・・
洗い物が億劫?そうでもない 暫し ボ~ッとして

そう言えば婆より 5~6歳年上の知人
今は独り暮らし (以前は家族が・・・食卓テーブル大きめ)
頼まれごとで訪問・・何時もお食事されている部屋へ
テーブルの上・・所狭しとものが置いてあった
たぶん必要なものを手元へ・・かと思うが・・

用が済んで 余談に・・睡眠の話が出た

ご多分に漏れず
「眠れない」話・・でもご本人は昼間ウトウトしてるからと
                      中々諦めが良い
婆もその内に
テーブルの上に並べるかも・・・・・ 
調味料・ティッシュ・やかん・珈琲茶碗・シュガーポット・書類・
スマホ・インスタント食品・置き時計・etc
ご用心!ご用心!
その上眠れなくなったら困る 
「整理整頓」なんて張り紙❓必要かも 困った困った

良質の睡眠確保のために
・・・頑張りま~~す

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