シャフルボード

森野眞由美さん(管理栄養士）の
「家族そろって美味しく楽しく健康を作る食事の話」の講演会が
西那須野健康センターで開かれたので午前中聞いて来ました

ＮＨＫの「今日の料理」などで活躍なさっている方で
さすがに楽しく聞ける講演会でした。

食事はね
朝　　簡単に
昼　　野菜中心に
夜　　良く噛んでゆっくり食べる

・・・を心掛けて食べるようにすれば食事が楽しく食べられる・・と言っていました。
すごく簡単に思えるんですがこれがなかなかできないんですよね。




・・それから
午後狩野公民館でシャフルボードの練習が行われると言うので
夫のお友に
本当は夫だけで参加してくれれば私はほかに用事があったのですが
「その公民館行ったことないよ」と「じゃぁ～わたしも行くか」・・と

行けば行ったで張り切ってシャフルボードを結構良い点数で楽しんでいるんです。(笑）

あはは!やっぱり私がいないとだめなのか?(これはひとりごと）

シャフルボード






それに狩りの公民館でもたくさんのつるし雛が飾られていました
ここもこの公民館の受講生の方たちの作品だそうです。