今夜のバドミントンはけっこうハードでしたね~。
ダブルス4セット、シングルス2セット
いくら冬でも、かなりの量の汗をかきましたよ。
夏場と違って寒さのため、動き自体は少々スピードダウンします。
なので、ある程度加減しながらプレーしています。
ですが、やはりそれなりの運動量のスポーツですので、セット数をこなすとなかなかキツいっす。
寒さのせいで右膝もかなり痛みますが、プレーできないほどではありませんし、この痛みを乗り越えなくては次のステップには進めないと考えているのでついがんばってしまいました。
次の試合まで約3週間ですので、いまからしっかり動いておかないとダメですね。
2月はもっと寒いだろうな~…。
いずれにしても、怪我には注意しながら身体づくりをしなくてはなりません。
地道にコツコツ、それでいて大胆にプレーして行こうと思います。
それでは、今夜はこの辺で失礼します。さよなら~。

ダブルス4セット、シングルス2セット
いくら冬でも、かなりの量の汗をかきましたよ。

夏場と違って寒さのため、動き自体は少々スピードダウンします。
なので、ある程度加減しながらプレーしています。
ですが、やはりそれなりの運動量のスポーツですので、セット数をこなすとなかなかキツいっす。

寒さのせいで右膝もかなり痛みますが、プレーできないほどではありませんし、この痛みを乗り越えなくては次のステップには進めないと考えているのでついがんばってしまいました。

次の試合まで約3週間ですので、いまからしっかり動いておかないとダメですね。
2月はもっと寒いだろうな~…。

いずれにしても、怪我には注意しながら身体づくりをしなくてはなりません。
地道にコツコツ、それでいて大胆にプレーして行こうと思います。
それでは、今夜はこの辺で失礼します。さよなら~。
