グラウンディングとは、「セルフヒーリングの集い」でも皆さんと行っている地球の中心と繋がる瞑想です。
気持ちが不安定な時に行うと効果があります。
昨日からこちらでは、地震が続いています。
今朝も余震がありました。
足元が揺れると、胸の辺りがざわつきます。
そのざわつきに意識を集中していると、不安な気持ちが広がります。
こんな時は、その意識を丹田の辺りまで下ろして、深呼吸。
そして、グラウンディングします。
不思議といつもより集中して、しっかりと繋がりを感じることが出来ました。
普段忘れている本能的なものが、地震のエネルギーで蘇るのかもしれませんね。
地球も生きていて、意志があることを思い出しました。
もちろん、地震は怖いですが、地球が私達に「思い出せ」とエネルギーを送ってくれているような気がします。
気持ちが不安定な時に行うと効果があります。
昨日からこちらでは、地震が続いています。
今朝も余震がありました。
足元が揺れると、胸の辺りがざわつきます。
そのざわつきに意識を集中していると、不安な気持ちが広がります。
こんな時は、その意識を丹田の辺りまで下ろして、深呼吸。
そして、グラウンディングします。
不思議といつもより集中して、しっかりと繋がりを感じることが出来ました。
普段忘れている本能的なものが、地震のエネルギーで蘇るのかもしれませんね。
地球も生きていて、意志があることを思い出しました。
もちろん、地震は怖いですが、地球が私達に「思い出せ」とエネルギーを送ってくれているような気がします。
アクセス
トータル
昔は、裸足で、大地を踏みしめながら生活して
大地と共に生活していたのでしょうが、だんだん、離れてきつつある人間の心を大地は思い出させてくれたのでしょうね。
離れないように、大地とつながるイメージを持ち、
大地と「共に生き、歩み、向かい合い、祈り」生活しようと
改めて思いました。
ありがとうございます。
今日は、行けなくなって残念です。
すみませんでした
昨日も何度か揺れましたね。
でも、皆いつも通りの生活をしているので、不思議な感じがします。
昔の人達なら、自然の驚異にお祈りを捧げたりしていたのかもしれませんが、今は、忙しすぎますね。
ヨーガの時間は、大地との繋がりを感じながら、ゆったりした気持ちでいられるので、貴重です。