杉戸町ピアノ教室、エレクトーン教室、小松音楽教室♫
昨日は車の点検日だったので､ディーラーに向かおうと車に乗ったら､自転車が曲がって来ました！
良く見たら､この間私に「こんにちは！」と挨拶しながら自転車で通った､元生徒さんではないですか∑(ﾟДﾟ)
すぐに車の窓を開けて「あっ！」って言ったら､止まってくれました｡
♪元生徒さん
♫私
♫「もしかして､〇〇君⁉︎」
♪「はい」
♫「この間､自転車で通って挨拶してくれたの〇〇君だったの？」
自転車からキチンと降りて
♪「はい」
♫「どこまで高校行ってるの？」
♪「〇〇高校です」
♫「そうだったのね｡ちょっと写真撮らせて〜忙しいのにごめんね」
♪「はい､大丈夫です」
パチリ📷
♫「はい､ポーズ」
と言ったらピースまでしてくれましたよ！
♫「ありがとう､気をつけて学校行ってね」
♪「はい､ありがとうございます」
と｡もっと話をしたかったのですが、これから学校行くところだったようなので💦
教室に通ってくれていた時は､私よりも背が低かったのに､全然見上げるようになっていて､声も､声変わりしていました💦
相変わらず礼儀正しい子でした(^^)
去年､「come come」と言う､健康のためのランチがあると言うので行ってみました｡
外見は、少し高い所にあり､階段を2、3段登ります｡
隣は保育園をやってる⁉︎
ランチメニューは､これ！
私と娘は、真ん中の「旬菜の精進カレーランチ」にしました｡
こちらのお店､お食事前に小腸を整える食前菜として､「有機発酵豆乳」を提供してくれます｡
これこれ！
豆乳の味もしなくて⁉︎普通に美味しかった(^^)
♪季節に合わせたスープ
具たくさんでおいしかったです｡
《根菜と発酵檸檬のミネストローネ》
身体の秋冬支度に必要な食物繊維豊富な根菜をたっぷり､半年間発酵させた檸檬がアクセント
♪次は､ワンプレートで出てきました！
このワンプレートに乗っている､お料理の説明です！
《酵素・生野菜》
アンチエイジングサラダ・発酵玉ねぎのドレッシング｡
抗炎症作用の高いサーブが傷ついた身体の細胞を癒します｡
発酵特製ドレッシングとの相性も○
《ミネラル料理》
有機カボチャとお米のニョッキ根菜ソース｡
貴重な有機のカボチャとお米で練り上げた優しい味わいのニョッキ｡
グルテンフリーで､胃にも優しく､カボチャの柔らかな甘さが引き立ちます｡
《大腸を整える食物繊維豊富な根菜》
名物come come ニンジンのお米揚げ・ニンジンソース｡
不足しがちな食物繊維を､たっぷりと､ニンジンの持つ本来の甘さを引き出し､栄養吸収率を高め､グルテンフリーの衣でさっくりと､仕上げに特製のニンジンソースで｡
お皿の真ん中あたり、ちょっと長いのがニンジンです🥕
《旬菜料理》
皮ごと里芋の豆乳味噌クリーム焼き
旬の里芋を皮ごと召し上がっていただけます｡
有機豆乳で仕上げたクリームで焼いてあります｡
《発酵魚料理》
熟成魚のマリネ・黒オリーブのソース
刺身でも食べられる魚を一度発酵させ､栄養を吸収しやすく｡
黒オリーブのコクと合わせて風味豊かに｡
《ご飯》
無農薬コウノトリの玄米ご飯とごま塩・有機ぬかふりかけ｡
貴重な無農薬玄米｡不足しがちなミネラルや食物繊維を補う滋養食｡
《漬物》
季節野菜の発酵豆乳漬け｡
発酵した植物性乳酸菌は古来より日本人の身体に適していると言われ､腸の働きを整えます｡
どれも健康を考えた料理でした｡
中でもニンジンの1本まるごとお米揚げは､甘くて美味しかったですよ｡
ぜひカヌマ先生にも､食べていただきたい(￣∇￣)
コーヒーも､お洒落！
お砂糖も､普通のお砂糖ではなくて､凝った感じのお砂糖でした｡
（名前を聞いたけど忘れました💦）
↑これがお砂糖｡
《発酵豆乳のおすすめポイント》
♪女性に必要な栄養素を豊富に持っていて､大豆の植物性タンパク質を発酵させて吸収率アップ！
♪腸内フローラを整える事で､腸の働きを助け､腸改善にもおすすめ！
♪低脂肪､高栄養でダイエットなどにもおすすめ！
♪免疫力アップや花粉症予防にも！
♪女性ホルモンのバランスを整えるのに必要な栄養素を多く含む｡
菌活応援！
身体に良かったランチかなぁ❓と思いました♫
チャンチャン！
P.S.昨日最後にレッスンに来た大人の生徒さんに､パンをいただきました！
それもテレビでやってる､コンビニの美味しい物を競う番組で､（番組名がわからない💦）満点だったパン！
朝に食べるのが楽しみです♫
ありがとうございました😊
