シューズ(b ゜-^)ノ

スクールが基本夕方以降の時間帯のレッスンなンで今からダンス行ってくるーん(・ω・)♪


筋肉痛も何となくおさまってきた気がするからまた運動して筋肉作るぞお～うん！ぅん！ぅん！んん！(゜∀。)

ッて別にマッスルにならないでつねハィ☆ダンスのレベルアップとなおかついぃ感じにぷよッてる肉ちゃンを引き締めよぅぢゃないかの為ですねえぇハィ(ノ∀｀)〃☆((笑


何かねだんだん年を重ねるごとにお肉ちゃあーンがつく部位が変わってきましたね(・∀・)部位ッてロースみたいになってますけどもぉ(・∀・)いやそんなことゎどおでもいぃんでつがどこが変わってきたッてね、昔みたぃに顔や腕にはつかなくなったねえ☆★+∴°*.

やっぱり出てるとこなんで顔とか太ると目立つんですょねぇ(・ω・)でも最近ゎ顔とかにはつかなくなッて他がちょっと太ッても何かすぐ戻ってくれたりするんですねぇ☆ありがたやー(゜∀。)


やっぱり筋トレって大事ね(´ー｀)やまお基本継続系が苦手なんですがある程度筋肉なぃとダンスもアクションも出来ない(゜Д゜;)))

だからやまお頑張りマス♪+∴°*.

さて画像ゎこないだ買ったＮＩＫＥの靴(o*'▽')ノ汚いもの持つよぅな感じの手になっちゃいましたけど全然またキレィだし新品のいぃ匂い((笑