発酵食品ダイエット！

昨夜の「つかえるテレビ」でやっていた醗酵食品ダイエット！

さっそくやってみようと思います。

納豆、ヨーグルト、キムチ等　後、塩麹でつけた食品

さぁ麹買って来よう！

・・・・・・三日坊主にならないように・・・・