活動量計って？！
↑でリンクして見て来て下さい。
今日の消費カロリーは８４５カロリー
歩数は１７８６８歩
歩いた距離は１１．７km.
脂肪燃焼量は１１３．６g
「１ヶ月に減らしたい体重を入力すると、１日の目標消費カロリーを自動設定。数値で確認できるので、計画的にカロリーを消費できます（３日以上普段の消費カロリーが計測されていることが必要」
って説明書に書いてあり頑張って痩せようって思います～～～
三日坊主にならないようにしないとね(・ε・*)クスッ
昨夜の「エチカの鏡」で体のゆがみ完全回復をやっていました。
仰向けに寝て足の開き具合でどっちに体が歪んでいるかを知り
ストレッチをすると歪みが無くなるそうです！
さっそくやってみました！
私の場合は右足が開くので右足用のストレッチをやってみました。
すると何と！何と！右足の開きがなくなり左と同じになりました。
でも、次の日は元に戻っていたので毎日朝晩やろうと思います。
何か良い感じです～
この猛暑、暑い・・・・
いや熱いぞ！！！！！！！
足が痩せるかな？って使い始めた低周波治療器
お腹にも当てるようになってから毎日快調です！！
今日も仕事中に２回もトイレに行きました。
でも、お腹は出たままですが (・ε・*)クスッ
ゆっくり痩せたいと思っていますって・・・
何年も前から言ってるけど痩せないじゃん！！
この体、どないかせんといかん！！
今日は７時から早出だったので１２時で仕事が終わりました。
そしたら友達から「マックでランチしょうって」メールが来て近くのマックへ行きました。
そして３時間喋りまくり～～～
そしたら車屋さんから電話があり「車検終わったらから今から家に持って行く
今何所に居るの？」
「ランチしてるよ」って言ったら「ランチを切り上げて早く家に戻って来て」って・・・
仕方なく切り上げて戻って来ましたが、もっと喋っていたかったなぁ・・・
5時間は喋れるよ！！