◎カフェインの活用

コーヒーや紅茶や緑茶などは、なるべく運動の前にとるようにします。

カフェインの力を活用して、体脂肪の燃焼に役立たせるためです。

その時には、砂糖やミルクなどは用いず、そのままストレートで飲みます。

カフェインの力は強力で、効果のあいまいな

ダイエットサプリメントを凌ぎます。

胃の弱い方は、ご注意ください。

ほどほどの回数でどうぞ。