![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/55/9f/995255f9501645b743135dbc91c8d3db.gif)
1週間の仕事始めですね。上の動画を見て元気を出してください
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hearts_pink.gif)
emさんのブログから貰ってきました。
【アロマメモ その10】
日時:1月22日 PM10:30
状況:休日のアロマバスとして
精油:かぼす精油
精油滴数:3滴
キャリア:浴槽のお湯
使用目的:明日から仕事、柑橘系は元気の素です。
22日がカレーの日だったらしく、
一応、カレーにしてみました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_cock.gif)
お野菜たっぷりカレーです。
【トマトカレーのレシピ】
・市販のカレー粉 (10皿分のルウ)
・ジャガイモ (3個)
・タマネギ (2個)
・ニンニク (5かけ)
・トマト缶 (ダイストマト入り400g)
・水 (1100cc)
・ブラックペッパー (粗挽きを使用、5振りぐらい)
・オリーブオイル (適量)
①ニンニクは大雑把に切っておきます。
②タマネギは薄くスライス、ジャガイモはお好みの大きさに切っておきます。
③ニンニクとジャガイモとオリーブオイルを入れて軽く炒めます。
④タマネギを追加し、柔らかくなるまで中火で炒めます。
⑤トマトを全部入れて軽く炒めます。
⑥水を入れて30分~40分煮込みます。
⑦ジャガイモの芯まで火が通ったら、火を止めてカレー粉を入れます。
⑧カレー粉が溶けたらブラックペッパーを振り掛け、軽く煮込んで出来上がり。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4e/02/0c98df0d25fdc9f28aec5c051df52a42.jpg)
自己評価:★★★★☆
カレーは美味しいです!
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_en2.gif)
でも、ニンニク入れすぎちゃったかな?
胃が荒れてるみたい。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/hiyo_shock2.gif)
3かけぐらいで良かったかなぁ。
辛さはそんなに辛くないです。
トマトをいっぱい入れたけれども酸味は少ないです。
味としてはバランスが取れていると思います。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/img_emoji/good.gif)
うちも週末はカレーでしたよ。
(市販のカレールゥしか使ってないですけど)
トマトカレーもいいですね。
今度のカレーはこれにしてみよう。
あ、このカレーにはお肉は入れないのですね。
それはうちでは新鮮。
ところでレミオロメン残念でしたね。
すみちゃんもけっこう好きです。
私は、キーマカレーが食べたくて
キーマカレーのルーとナンを買ってきました。
今晩食べようと思ってます。
せっかく風邪が治ったと思ったら
またまたやっかいな病気になってしまいました。
(今度ブログに書きます)
あまり深く考えずに毎日楽しく生きようと
思いました。
これからもよろしくです。
本当にお疲れ様でした!!
少しでも体が回復する事を願います
疲れてみえるのにトマトカレーと言う凄く難しそうなお料理をされて凄いです!!
写真を見る限り、とってもふぶき好みなカレーです
意外と酸味が少ないのは驚きました
ハヤシライスみたいな感じなのでしょうか??
ふぶきもトマトを入れてみようかな
栄養たっぷしです♪
辛くなるワケじゃないし、
保育所給食に取り入れさしてもらいます
動画はコナスポのスタジオレッスンみたい…
寒さに負けず通ってますよぉ~
あぁ…見てたら今夜も行く気満々になってしまいました
でもカレーも作りたいし
迷う迷う…
栄養満天のカレーですね。
今までカレーにトマトは入れたことないですが、
マイルドで爽やかな中ににんにくのパンチが効いた
美味しそうなスタミナカレーですね。
今度カレーを作るときは、トマトを入れてみます。
もちろんヤマさんレシピで!!
わたしも…土曜日のお昼と今日の
晩はカレーでしたっ★★★
レトルトですが
土曜日は特に忙しいのでレトルト
やほっかほっか亭で済ませてしまう
ことが多くなってしまいました
手抜き料理さえしなくなっている
わたし…
ちゃんと作らないと!!!
大きなじゃがいも入りのカレーって
大好きです!!!トマトが入ると美味しさ
UPですね(^▽^)
写真からカレーの香りまで届いてきそう
ですぅ~!!!
かぼす精油なんてあるのですね!
元気が出そうな柑橘系精油ですね。
お肉の入っていないカレー、良いかも。
最近、カレーやシチューも豚や鶏肉が多くなりました。
ダイストマト&にんにくたっぷりでコクがしっかり出ていそうですね。
早速、近いうちに作ってみます♪
ほんのり酸味がグッドです。
ウチは肉は入れてません。
野菜カレーになります。
考えすぎもストレスがたまるばかりです。
ほどほどにね。
自分の体を大切にしつつも、
ストレス発散できるものを見つけてみれば?
人生感謝したいのが、
病気でも疲労が溜まっても、
食欲は有るんです。
おかげで、すぐ元気になれます。