今年初、テルサフィットネスクラブへ行ってきました(^_^)v
年末は12月29日の夜が最後だったので８日ぶり。
テルサの更衣室手前の飾り棚を撮影しました！
効果が見えてくるのはすごく時間がかかるけど、落ちるのはアッという間(;o;)
一番いい時に形状記憶出来たらいいのに…と思ってしまいます(^_^;)
声楽の先生が私のことを「膨らんだり縮んだり、風船みたいな人ね」とよく言われるけど。
最近は縮まない(;o;)
ずっと膨らみ続けている気がします(;o;)
今日は21時半から22時まで30分間筋トレをしました。
角田先生のメニューを見たら、今日で「トータル530日」でした。
テルサのメニューを出し始めて530日と言うことらしいです。
ちょっと頑張っている感じ(^_^)v
今年もゆっくりじっくり筋トレを頑張りますp(^-^)q
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おはようございます。
「筋トレ」頑張っておられますね！
私は腹筋が弱いのでトレーニングしなければならないのですが 筋トレが好きではないのでメタボ姿でテニスをしてます。
「継続は力」 ５３０日は凄いですネ！
きっと楽しんで「筋トレ」されているのでしょうネ！
おはようございます！
水彩画の記事に昨晩遅くコメントしました。
今朝すぐお返事くださって、ありがとうございました。今年もよろしくお願い致しますm(__)m
昨晩は偉そうに530日と書きましたが…
考えたらエアロビはリサイタルを始めた時に始めたから10年なのです。
だから10年がかりの530日だから大したことないみたいです(^_^;)
私のリサイタルを応援してくれるお友達は、テニス会員が多いです。
テニスは年齢があがっても出来るスポーツらしいから、いいなあと思います。
ただ怪我が多くて…昨年のリサイタルのビデオを撮影してくれたお友達は、クリスマスのテニス試合中に腰を痛め、お正月は動けなかったらしいです(;o;)
リハビリでテルサの筋トレに来ると思います。
どろ亀さんはお怪我されないように、テニスを楽しんでくださいね。
準備運動と整理運動しっかりしてくださいね。