2019年10月25日(金)
テルサフィットネスクラブへ行きました。
ホテル前のくまモンを撮影しました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/0f/e8/0796979b0a22238cf9528712841e229b.jpg?1572799801)
筋トレメニューは6レベル7回目です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/17/b5/9e9fc2c381cc300dea9fbb6cbe121e61.jpg?1572799851)
エアロビのレッスンは受けていないけど、ウェイトメニューは頑張りした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/76/06/a0e55b7ac4148c86ba23f5104cfaec42.jpg?1572799801)
ステアクライマーの時に、地球温暖化のことが放送されていました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5d/54/d2def5ed232d07de09158ee013ac3622.jpg?1572799802)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/27/95/9e1e6e56fda92e0096db844338e90a11.jpg?1572799801)
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筋トレメニューは6レベル7回目です。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/17/b5/9e9fc2c381cc300dea9fbb6cbe121e61.jpg?1572799851)
エアロビのレッスンは受けていないけど、ウェイトメニューは頑張りした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/76/06/a0e55b7ac4148c86ba23f5104cfaec42.jpg?1572799801)
ステアクライマーの時に、地球温暖化のことが放送されていました。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5d/54/d2def5ed232d07de09158ee013ac3622.jpg?1572799802)
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テルサフィットネスクラブの健康新聞は、ビタミンKでした。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/43/19/cdb239af1b55981f600a5c923508e59e.jpg?1572799802)
運動前
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/19/32/241c2ff59a8e99efb9d1cc7c4b89d9c3.jpg?1572799802)
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運動前
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/19/32/241c2ff59a8e99efb9d1cc7c4b89d9c3.jpg?1572799802)
運動後
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/72/f1/9547e6c62579b367c69a87e1ea9b397c.jpg?1572800159)
テルサフィットネスクラブのロビーに飾られているお花
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/72/f1/9547e6c62579b367c69a87e1ea9b397c.jpg?1572800159)
テルサフィットネスクラブのロビーに飾られているお花
リサイタルのスポンサーの「いせの」さんのアレンジです。
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/41/23208148f4a1365a6b977b26ef879f90.jpg?1572800193)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/52/41/23208148f4a1365a6b977b26ef879f90.jpg?1572800193)