今日は忙しくてひどく疲れたので、テルサフィットネスクラブはお休みしました(;o;)
疲労回復に、パクチーと春雨の炒め物を食べました！
材料は玉ねぎ、ニンニク、パクチー、春雨、鶏挽き肉です。
お気に入りのパクチービール
そうそう、今日FamilyMartでパクチーチップを見つけました＼(^_^)／
春雨でヘルシーな夕食にしたのに、ついついポテトチップスまで食べました(^_^;)
FamilyMartでパクチーを見つけたので、購入しました(^_^)v
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今、夜中なんですけど日付が変わる頃バケツをひっくり返した様な雨が降っていましたが、今は少しましになっています。
そちらの方も雨凄かったんじゃないですか？
心配でしたよ。
８月に歌われるとの事で、ダイエット頑張って下さいネ。
１にダイエット、２にダイエット、３・４が無くても５にダイエット。
歌の方も頑張って下さいネ。
おはようございます！
コメントありがとうございましたm(__)m
そちらは夜中に雨がひどかったようですね。
音が気になると眠れませんよね？
ゆっくり休めましたか？
熊本市は昨日の昼間がひどかったですよ(;o;)
昨日はテルサフィットネスクラブは休館日でした。今日は頑張って行こうと思います。
でも、朝方知らない間に少し爆睡していた様です。
素子姫様も良くお分かりの通り、食べる量をあらかじめ決めておいて、アルコールとおやつを完全に抜くと１ヶ月もあれば無理なくダイエットの効果が現れてきますよ。
勿論、栄養はしっかり摂取で。
私は、１回のご飯の量は１３０グラムと決めていて間食を摂らない様にしていますよ。
コツコツ頑張って下さいネ。
ダイエットに失敗された時は、たぼちゃんが素子姫様のお尻に火を点けますよ。 (＾－＾)
冗談ですよ。
おはようございます！
コメントありがとうございました。
返信遅くなって、すみませんm(__)m
爆睡できて、よかったですね(*^^*)
ごはんは前より食べないし、間食も減ってはいるけど、年々代謝が悪くなっているからかな？
ダイエットは厳しいです(;o;)
あと舞台直前の急激なダイエットは、声に悪影響です(;o;)体が楽器なので。
勉強やダイエットは、常日頃コツコツとしないとダメですね。頑張りますp(^-^)q
そうそう、年齢的な事もありますね。
おっしゃる通り、急激なダイエットはよくありませんね。
自然が一番。
可愛い素子姫様ならきっとダイエット大丈夫。
美貌と美声で頑張って下さいネ。
おはようございます！
返信遅くなって、すみません。
応援ありがとうございますm(__)m
頑張りますp(^-^)q