ソプラノ素子の日記♪

熊本市在住のソプラノ歌手、井上素子のブログ！
２０１８年から両親の介護中２０２０年からコロナ禍のため演奏活動を自粛中

テルサフィットネスクラブ

2019-09-30 22:22:42 | フィットネス
2019年9月30日(月)
テルサフィットネスクラブへ行きました。
筋トレは６レベル３回目です。

おなか周りが痩せるように、レッグレイズも追加しました。

運動前

運動後
テルサフィットネスクラブの健康新聞を撮影しました。







ランキングに参加中。クリックして応援お願いします！

コメント    この記事についてブログを書く
 
 
 
 
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする
« 2019初仕込デラウェアにごり | トップ | 喜三遊 »
最新の画像［もっと見る］

コメントを投稿

ブログ作成者から承認されるまでコメントは反映されません。

文字サイズ変更

カレンダー

2024年11月
日 月 火 水 木 金 土
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30

プロフィール

プロフィール画像

自己紹介
熊本市在住のソプラノ歌手。２００８年から熊本県内で年１回、イタリア古典歌曲を中心にした、自主リサイタルを開催しています

メッセージ

！夜間・早朝はメッセージを受け付けていません。

最新コメント

ブックマーク

  • RSS2.0