毎日散歩１時間、＆腹筋２０回を目標。

年賀状を見ているとかなりの豪傑がいます。
週に７万歩を目標とか、毎日２時間歩いてるとか、頑張っておられる方がいます。

ぽこの目標は、毎日散歩１時間、腹筋２０回とします。
今日は朝から快晴で気分よかったので、朝夕各１時間、合計１３７００歩いた。
＆腹筋２０回を実施した。

とにかく３日坊主にならないように、長続きするように頑張ります。