ためしてガッテンで

今日のNHK「ためしてガッテン」でいいこと言ってました。血液中のアルブミン値（商品：アルブギンではない）が４以下は要注意、４～５が正常だそうです。特に肉、卵等、タンパク質を沢山取る事が大事、色んな病気が予防できる、と言ってました。豆乳、納豆、豆腐も植物性タンパク質。気をつけて食べるようにします。

今日の花、好日会矢野先生から沢山頂きました。半分飾りました。