韓国語＆ヘルマンハープ＆背骨コンディショニング＆ピラティス

今朝は水たまりに氷がはってた〜〜と言いながら来られた生徒さんも！

ついにそんな寒さにー。。ここ尼崎は雪が降ったり、積もったりはあまりしませんが、そろそろ降りそうに寒いですね。。。
今晩の最低気温はマイナスになるってさっき予報を見たら言ってましたよ～～～。皆さん、風邪ひかないようにしてくださいね。

鄭奈美先生の「韓国語」現在ずっと続けておられるお２人様

 

もし今から始めたいという方は時間をずらして初歩からやりますので、ご相談くださいね。

次回は１月１８日（木）１０時からになります。

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宮原先生の「ヘルマンハープ」

 

次回は２３日（火）１０時半からになります。

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本日は背骨コンディショニングの創始者である日野秀彦さんが来られて、インストラクターさんとのコラボ矯正ＤＡＹでした。

こちらは、ＭＡＳＡＫＯ先生の生徒さんの男性の症例。

マニアックな説明ですので、少し難しいですが、ＭＡＳＡＫＯ先生のレポートを掲載しておきますね。
興味のある方はお読みくださいー。

　

週４で筋トレに通う、マッチョなRyoさん💪
筋トレ後に起きた「左肩のコリと、肘の痛みを治したい」…と、背骨コンディショニング創業者 日野先生とのコラボ矯正をご予約下さいました✨
日野先生いわく、「トレーニングしている人は、“背面”が弱い人が多い」ということで、
Ryoさんの症状も「前後のバランスの悪さから起きているので、大菱形筋・小菱形筋・多裂筋・大臀筋をもっと鍛える必要がある」とのこと。
（ちなみに日野先生は、オリンピック選手を筋トレ処方されていた経験もあり、背骨コンディショニング推奨の半年サイクルのトレーニング方法は、オリンピック選手もやる種目です）。
さて今日は、Ryoさんの症状と歪みに効く、以下の体操を ↓

●頸椎７番・胸椎１番の後方変位を矯正する体操
●頸椎７番の“左捻転”を矯正するために、
首を右に捻じって、転がす体操
●胸椎５・６・７番が左に捻じれ、内臓の神経が引っ張られているので、仙骨枕を当てて矯正する体操
●頭板状筋を鍛える「チンイン」

「これらを自宅でも続けると症状はかなりラクになるでしょう」とのことなので、頑張って下さいね！ 体操してるとこ写真撮り忘れましたが(^^;;、またフォローしますネ〜😊

様々な症状を、“運動”で改善する背骨コンディショニング。 体操で歪んだ骨をゆるめた後は、日野先生のゴッドハンドによる背骨矯正✨
矯正後は歪みも取れて、背骨もまっすぐ✨
首の可動域も正常に✨

日野先生の矯正は予約が取りにくいですが、
「コラボ矯正」なら予約が取りやすいので、
ご興味ある方は、ご連絡くださいね

まずは13日（土）10時半、18日（木）10時半、27日（土）10時半～　体操教室あります。

18日、27日は川北先生の矯正もありますので、症状のある方は即効性ありますので、一度受けてみてくださいね。

御予約受付中です。（27日は残席わずかです）

背骨コンディショングについてはこちらのページもご覧くださいね。

https://www.sebone-c.org/

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KEIKO先生の「ホリスティックビューティーピラティス」

ソレイユの入ってるマンションの６階にヨガスタジオがありますよー。

ロッカーも完備ですので、ぜひ1度参加してみてくださいね！

ピラティスは第2、第4木曜日の19時半～開催しています！体験は1000円です！

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レッスンのスケジュールはこちらのページからもご確認くださいね。 

 → → レッスンスケジュール  随時更新しています！ 

 自由予約制のレッスンはスケジュールに掲載していません。ご希望の日時でご予約してみてくださいね。

 お気軽にお問合せください！

 お申し込みは06-6415-6227 もしくは

まで