ソレイユ フラワー&カルチャー  ☆兵庫県・尼崎市☆JR立花駅前のSalon

フラワー、アートクラフト、お料理、英会話、ヨガなど様々な講座を1DYから受講できるカフェのようなサロンの日々の様子

フラワーギフト★

2020年07月10日 | レッスン

今日はソレイユお休みでした。
私は朝から銀行やら眼科や内科に母親の薬を取りに行ったりと雑用に。
昨日作成したオーダーのお祝い花のご紹介します!

ちょっとしつらえがオリエンタルな雰囲気のサロンなので、赤いアンスリウムで。
夏でも日持ちしそうな南国のお花をそろえてみました。

アンスリウム・クルクマ・デンファレ・ケイトウ・ヒペリカムなど。
配送でなくて、車で持参されるということで、サイズを気にせず、高さを出してアレンジしたら豪華になりました。

グリーンはハラン、ヤツデ、南天の葉を使用。

とても喜んでいただけたようです~!

よかった!

今月のフラワーレッスンはアンスリウム使おうかな~。元気が出るお花ですよね!
でも赤いお花ってあんまり使わないんですよね~~。
グリーンのアンスリウムにしちゃうかも。(笑)

フラワーレッスンは単発でもOKです。
生花アレンジ以外、プリザーブドフラワーやアーティフィシャルフラワーのアレンジもOKですよ。お問合せくださいね。

体験レッスンは2700円です。

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骨盤底筋エクササイズ&トールペイント&英語落語&ピラティス★

2020年07月09日 | レッスン

今日は結局雨は降らなかったですね。天気予報はずーっと雨マークでしたがよかったです。九州や中部地方はとても心が痛みます。。まだ明日も雨みたいで、いったいどうなってるんでしょう、、、

今日も朝から色々レッスンありました。

RYOKO先生の骨盤底筋エクササイズ

毎週火曜の夜にこの春からスタートしていますが、ご希望の方がいらして、木曜の朝も開催です。ぜひ興味のある方はお越しくださいね。

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北岡先生の「トールペイント」

今日は2クラスありました。北岡先生がしているのはnicoさん作の新しいマスクです!
なんと下がひらひらオープンになってるので、涼しいみたいですよ!
ソレイユでも販売していますので気になる方はどうぞ!

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小夜姫先生の「英語落語道場」

入室の手洗い、うがい
退出の手洗い、うがい
徹底しております。

そして今日は生徒さんたちも
マウスガードして高座へ

みえきち
陶芸教室に行ってきました。
1か月後に小鉢が完成します。

そよ風理音
ピアノ教室の生徒たちの
オンライン発表会、期間限定でアップします。

11日(土)にもあります。

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KEIKO先生の「ホリスティック ビューティー ピラティス」

最近ご参加の方も増えましたが、少人数で感染対策もばっちりです。
次回は祝日になりますが、23日(木)19時半からです。
体験は1000円です。

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レッスンのスケジュールはこちらのページからもご確認くださいね。

 → レッスンスケジュール  随時更新しています!

 自由予約制のレッスンはスケジュールに掲載していません。ご希望の日時でご予約してみてくださいね。
お気軽にお問合せください!

お申し込みは06-6415-6227 もしくは

まで

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フラワー&呑める献立レッスン&ストレッチヨガ★

2020年07月08日 | レッスン

今朝はすごい雨の音で目が覚めました。庭が池に・・・・

でも9時ごろには晴れてきてびっくり!!暑いし!
また夕方大雨でびっくりでしたが・・・もう予測不可能ですね。

フラワーレッスンには先日キューズモールで体験お申し込みの方がお越しくださいました。

ひまわりを使ったトピアリーアレンジです。

また来月お待ちしております!

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フジノマキ先生の「呑める献立レッスン」

夕方急に大雨になって、どうしようかと思ったら、レッスンが始まるころにはまたやんでほっとしました。電車はすこし遅れていたようですが。

今日 仙禽『カブトムシ』と共にいただくのは

●鯛の胡麻漬け
●麦入りご飯で頂く鯛の胡麻漬けのお茶漬け
●長芋の塩漬け
●トマトとらっきょうのマリネサラダ

来月は8月12日(水)19時から

ホワイトビール

●アンチョビポテト
●卵のカレーマリネ
●ふわふわ食パンで頂くタンドリーチキンのサンドイッチ

ご参加お待ちしてます!

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MIHO先生の「ストレッチヨガ」

今日もゆったり身体と心をほぐしていきます。

片鼻の呼吸法も教えていただきました。忘れないように毎日してみます!

次回22日はお休みで8月12日、26日19時半からになります。

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レッスンのスケジュールはこちらのページからもご確認くださいね。

 → レッスンスケジュール  随時更新しています!

 自由予約制のレッスンはスケジュールに掲載していません。ご希望の日時でご予約してみてくださいね。
お気軽にお問合せください!

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バリ式ヨガ&和食薬膳&ウォーキングエクササイズ&骨盤底筋エクササイズ&ブーティー★

2020年07月07日 | レッスン

7月7日、七夕ですねー。お天気悪くて残念ですが、案外雨はずっとあがってましたね。

湿度は高い1日でしたが・・・・

今日は6階がフル回転!

朝いちではMIHO先生の「バリ式ヨガ」

MIHO先生のヨガは明日8日(水)19時半からの「ストレッチヨガ」もあります。
小人数でソーシャルディスタンス取りつつやってますので、ぜひどうぞ!
次回は21日(火)10時からです!

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1階キッチンでは辻本先生の「和食薬膳教室」

セロリ餃子作成中!

今日は七夕なので冬瓜とアサリのお汁は煮麺

他には
セロリ餃子
胡瓜の酢の物
お豆腐の茗荷あんかけ、
干し鯵の混ぜ寿司(夏冷え対策)

今回は茗荷や生姜を所々に入れています。

座学は心と小腸、陰陽学

和膳施の薬膳教室について詳細はこちらへ。

https://www.wazense.com/

オンラインレッスンもされています。

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午後はMIKI先生の「ウォーキングエクササイズ」「60歳からの歩き方教室」
若い方も参加されてますので、お時間の都合のいい方で参加くださいね。

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夜はRYOKO先生の「骨盤底筋エクササイズ」&「ブーティエクササイズ」

体験の方もお越しくださいました!
RYOKO先生のクラスは毎週開催しております。

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レッスンのスケジュールはこちらのページからもご確認くださいね。

 → レッスンスケジュール  随時更新しています!

 自由予約制のレッスンはスケジュールに掲載していません。ご希望の日時でご予約してみてくださいね。
お気軽にお問合せください!

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7月‐8月 フィットネススタジオレッスンのご案内★

2020年07月06日 | インフォメーション

よく降りますね・・・この時期は体調を崩しやすいですね。しっかり身体づくりしていきませんか?体験は1000円、チケットなら1回1514円~です。気軽に始めてみませんか?

フィットネスレッスン再開に際しまして、スタジオに入る際のアルコール消毒、手洗い、うがい、使用後のヨガマットの消毒、換気などに留意してまいりますので、皆さまのご協力もよろしくお願いします。

7月‐8月のフィットネスクラスのご案内です!

体験は¥1000 すべてのプログラムを1回ずつ体験可能です。

チケットは全プログラム共通で利用できますよ。

4回8600円(1回あたり2150円) 
8回15500円(1回1937円) 
12回18500円(
1回1542

単発は2500円

チケットの有効期限は最終利用日より半年になります。

*チケットお持ちの方へ 

3か月お休みでしたので、期間は3か月延長させていただきます
よろしくお願いします。最後にご利用されてから半年になります。

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バリ式ヨガ

7月7日・21日(火) 10時~11時半
8月4日・18日(火)

 第1第3火曜日 10時~11時半
講師 MIHO

バリ島のヨガティーチャー・クトウ・アルサナ師のヨガ
背骨にフォーカスしてエネルギー循環して活性化させます。
動きはシンプルです。

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ウォーキングエクササイズ

7月7日・21日(火)8月4日・18日(火)
12時~13時15分  

講師 MIKI

正しい歩き方は歪みや痛みのない身体、正しい姿勢からです。
ストレットやバランス体操などで誰にでもできる事から始めます。
歩くことは日常です。効果的な歩き方で楽しく美しく歩きましょう

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60歳からの正しい姿勢と歩き方~老けない身体づくり~

月7日・21日(火)8月4日・18日(火)13:30~

正しい歩き方は身体の軸が鍛えられ、腰痛や肩こりの改善はもちろん、身体年齢を若く維持できます。

楽しく簡単にできることから始めましょう!

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エレガントウォーク

7月2日・16日(木)8月6日・20日(木)19時半~20時45分  

講師 MIKI

ペタンコ靴ではくなくて、パンプスを履いてみたい方、パンプスを履いても疲れてしまい、履くのをあきらめた方、
普段仕事で履いているパンプスを楽に素敵にはきたい方
パンプスでの正しい歩き方、美しい歩き方を身につけましょう

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6月からの新講座です!

骨盤底筋エクササイズ

7月7日・14日・21日・28日 8月4日・11日・18日・25日(火)
18:45-19:45

2日・9日・16日・23日・30日 8月6日・20日・27日(木)
10:30-11:30

木曜午前クラスできました。

講師 RYOKO

若返りの筋肉である骨盤底筋を鍛えて、身体の中から姿勢のゆがみ、体質改善を行うコアエクササイズです。
初めての方も入りやすいコースです!

ブーティーエクササイズ

7月7日・14日・21日・28日(火)8月4日・11日・18日・25日(火)

20:00-21:00

講師 RYOKO

骨盤底筋をメインとし、テンポよく身体の内側からメリハリボディーや
健康な身体を作る、インナーマッスルトレーニング

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背骨コンディショニング体操教室

7月16日(木) ・18日(土)10時半

講師 MASAKO 

単発2800円 *チケット利用も可能です

背骨コンディショニングとは?→ https://www.sebone-c.org/

腰痛・肩こり、坐骨神経痛、手足のしびれ、四十肩など。。。背骨の歪みは様々な不調の原因となります。
やさしい体操と施術で背骨を整え、「自己治癒力」を回復させていく運動プログラムです。

グループ体操は簡単だけど、効果の高い体操で背骨の歪みを整えます。
矯正が初めての方はまずはこのクラスから。

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ケアコンディショニング

7月16日(木) ・18日(土)11時半
予約順にて受付 

講師 川北淳士

肩の痛みや凝り・腰痛・股関節痛・膝痛をはじめ頭痛や自律神経の乱れ・内臓の不調などの様々な症状に対し、痛くない心地よい手技で骨格・筋肉・神経にアプローチし症状の原因を根本から取り除いていきます。
(※施術時間は15分から20分 症状により異なります。体操後予約順の施術となります)

料金¥5500 (初回は¥11000)

心と身体に響く ストレッチヨガ

7月8日(水)8月12日・26日(水)19時半~20時45分 

*7月22日はお休みになります。

講師 MIHO

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ホリスティックビューティーピラティス

7月9日・23日(木)8月27日(木)19時半~20時半 

講師 KEIKO

ピラティスでは脂肪を燃焼させて身体を引締めることはもちろん、動きを通じて筋肉や姿勢のバランスを感じ取り
自ら修正していくことができるようになっていきます。
ヨガ・リンパケアの知識も活かし、ピラティスのエクササイズの前にまずリンパの流れをよくし、
トレーニング効果をアップしていきます。

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お気軽にお問合せください!

お申し込みは06-6415-6227 もしくは

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インド料理&グラスアート★

2020年07月05日 | レッスン

雨の日曜になるのかと思いきや、晴れてきました〜!天気予報あてにならない〜〜!!
洗濯物が乾きそうで嬉しいですね!!

日曜クラスは3月以来になるショリー先生の「インド料理教室」

お久しぶりに皆さんのお顔が懐かしい!!

7月のメニューは

●Cabbage Rice    キャベツライス
●Koliwada Prawns エビのスパイスフライ
●Poha Chivada   お米フレークのスナック
●Sol Kadi       コカムの飲み物 
●Kerela Fry (Goya)  ゴーヤ炒め

7月22日(水)23日(木)10時~も同じメニューで開催します。

*22日は満席です。

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南方先生の「グラスアート」

今日は午前、午後と2クラス。
盛況でこれ以上増えたらソーシャルディスタンス開けれなくなりますね。。。

今日の完成品です。

ソレイユのドアにも飾りをしてもらいました~!
こちらは先生作です。

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8日(水)19時~は呑める献立レッスン 募集中!

2020年07月04日 | インフォメーション

フジノマキ先生から来週のメニューが届きました!
単発参加も大歓迎です!

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暫く雨の日が続きそうですね。。
川の横に住んでいるので九州の豪雨が他人事とは思えず胸が痛みます。
これ以上被害が酷くなりません様に😞

ジメジメしたこんな季節には火の前での料理はなるべく短く、でも美味しい酒肴は食べたい。
今月8日(水)19時から呑める献立レッスンは、切って混ぜて一晩置いて、または30分程馴染ませるだけで時間が美味しくしてくれる酒肴で、日本酒の夏酒を楽しみます。
発売直ぐに売り切れる仙禽『カブトムシ』と共にお待ちしております!

●鯛の胡麻漬け
●麦入りご飯で頂く鯛の胡麻漬けのお茶漬け
●長芋の塩漬け
●トマトとらっきょうのマリネサラダ

日時 7月8日(水)19時から

料金 5500円

講師 フジノマキ

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英会話★

2020年07月03日 | レッスン

今日は夜のレッスンだけでしたが、雨の中お越し頂きました。

アルバロ先生の「英会話」

ソーシャルディスタンスを十分とっての授業です。

次回の英会話レッスンは7月17日(金)19時からです。

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スクラップブッキング&骨盤底筋エクササイズ&トールペイント&ソーイング&エレガントウォーク★

2020年07月02日 | レッスン

今日は梅雨の晴れ間でしたね。明日からはまたお天気悪くなりそうです。
湿度も久しぶりに低くて、少し気持ちよかったですね

ソレイユでは色々なレッスンありました!

森先生の「スクラップブッキング」

いつものトールペイント 北岡先生が生徒さん。

今日は高校時代の写真整理です!青春ですね~!

そしてこちらの方は今日初参加!毎年行ってるハワイ旅行のアルバム作り。

可愛い紙やパーツがいっぱい!!

そしてこちらは出産祝いの額の作成。出来上がりが楽しみです!

★スクラップブッキングは次回7月28日・30日にあります。

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北岡先生の「トールペイント」

今日は初ソレイユの方もご参加くださいました!

次回は7月28日・30日にあります。体験もどうぞ!

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ぱく先生のソーイング

今日は、『お着物をワンピースにリメイク』でした♪



お母様から受け継いで、ほとんど袖を通さず取っておいた、大切なお着物が…
洋服地では手に入らない、きれいな絹の生地となり。
ワンピースに生まれ変わり、着て楽しめるようになりました♪

お家に眠っているお着物、何かに活用したいな…という方は、ぱく先生に気軽に質問されてはいかがですか?

https://lin.ee/q5zaioy
ぱく先生のLINEからどうぞ〜^ ^

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MIKI先生のエレガントウォーク

パンプスでの美しく、正しく歩く方法を学びます。

もしパンプスを履かない方は普通の運動靴でもOKです。
すべての姿勢は歩き方から!!
一度体験してみてくださいね。

次回は7月16日(木)19時半からです

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彫紙アート&キッズフラ★

2020年07月01日 | レッスン

今日から7月!2020年の後半戦スタートですね。

本来ならオリンピックですね~~とか言うてたのかと思うと、ほんとに今年は残念な話です・・・
来年できるのかなぁ?ちょっと世界の状況を見たら心配ですね。

でも私、オリンピックは全然興味ないのでどっちでもいいのですが、チケット買った人はどうなるのか心配ですよね。。💦

和田先生の「彫紙アート」

今日はマンツーマンでじっくり!!

キューズモールの売上集計に没頭してて、撮影忘れました。💦

彫紙アートについては和田先生のHPをご覧くださいね
体験は1500円でOKです!

https://choshi-ama.com/

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せつこ先生の「キッズフラ」

今日は生徒さんのご都合で金曜から水曜に変更に。次回は金曜です。

5月の屋外イベントのショーがなくなって、発表の場も今年は少ないかなぁ。。
施設への慰問ショーも難しそうですね。

次回は7月17日(金)18時半からです!

体験レッスンも受付中です!小学生のお子様、来てくださいね~!

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