ソレイユ フラワー&カルチャー  ☆兵庫県・尼崎市☆JR立花駅前のSalon

フラワー、アートクラフト、お料理、英会話、ヨガなど様々な講座を1DYから受講できるカフェのようなサロンの日々の様子

年に1度のお得な体験イベント!わくわく!クラフトバイキングご案内★

2019年03月25日 | インフォメーション

いよいよ今週末に迫ってきました!まだチケット余裕ございますよ!今年で9回目になります。前売チケットは前日までに
ソレイユにてお買い上げ、もしくは振込もOKです。また当日でも1レッスンだけの受講やプチワークショップも可能です。

当日は講師の作品や外部の人気作家さんのハンドメイドマルシェも開催予定です!

入園、入学グッズなどもたくさん販売予定ですので、バイキングには参加しないけどという方も遊びに来てくださいね!

ハンドメイドマルシェには、かわいい雑貨で人気のpas a pas さん(30日のみ)や

もちろんnicoma のバッグやポーチもたくさん出ます~~!

 

 

スイーツ系

ロースイーツも販売します!下の3個セット限定20個!

raw sweets とは…
卵、乳製品、小麦粉、砂糖を使わず、熱を加えないため、生きた酵素、ビタミン・ミネラルたっぷり摂れる、低糖質スイーツです。
また、使用するナッツやココナッツオイルには、不飽和脂肪酸のオメガ3脂肪酸が豊富に含まれており、中性脂肪やコレステロールの低下、生活習慣病の予防にも効果があると言われています。

お楽しみに!

マフィンも販売します!(30日)

30日はnico超オススメの果林食堂のカリンちゃんの作るマフィンの販売もありますよ!
売り切れたら終了!是非是非食べてみてください

ひとつ320円〜380円
一つが大きい笑
Creemaでも大人気なんですよ〜

ご予約もできます。詳しくはnicoまで💕

わくわく!クラフトバイキング 詳細は以下のとおりです。

開催日 3月29日(金)10:00-20:30   &  30日(土)10:00-17:30

料金 前売り チケット5枚綴り 4000円 (当日 4500円)

        チケット8枚綴り 6000円 (当日 6500円)

        チケット1枚 1500円

4500円お支払いただくだけで、5つのレッスンが受講できます。なんと!!材料費も込みなのです!

めちゃくちゃお得な2DAYSになっています!今年は2日に渡ってチケットもご利用いただけるので、29日の夜と30日の午前などというご利用の仕方もOKです各講座の所要時間はおおよその時間で個人差があります。

 

★注意事項★
・各講座の事前予約はできません。
・当日各ブースにて受付します。定員オーバーの場合はブースにて予約受付します。
・各講座の座席数、材料の在庫には限りがございます。ご希望の講座がすべて受講できるとは限りません。ご了承ください。
・講座のスケジュールは変更になる場合もございます。最新情報はブログなどからご確認ください。
・前売チケット販売数は限定50名様といたします。お早目にお買い求めください。また当日は1講座1500円にてご希望の講座を受講することも可能です。540円で受講できるプチワークもご用意してます。
・複数名でチケットを分けることはできません。

時間割 ①10:00-13:30   ②14:00-17:30  ③18:00-20:30(夜は金曜のみ)

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1◆デコディフューザー 29日③30日①

お好きな花材とリードスティックで香りのインテリア デコディフューザー作成。
香りは3種類(ラベンダローズ・オレンジ・ジャスミン)から選べます。所要時間30分(講師 野上)

2◆ハーバリウムペン 29日①② 30日②

人気のハーバリウム。今回はボールペンに小さな世界!かわいいチャーム付き 所要時間30分(講師 野上)

3◆グルーデコ 29日②③ 30日①②

ぷっくりリング 
スワロフスキーを使った、存在感のあるぷっくり可愛いリングです。
初心者の方でもお作り頂けます。(所要時間 60分) (講師 西條)

4◆グラスアート 29日②③ 30日①

マトリョーシカのアクリル飾り 所要時間60分 講師 南方

5◆トールペイント 「春のバスケット」29日①30日①②

イチゴやハート、リボンやレースを使ってペイントします。
お好きなタイプのバスケットにパーツはバイキング形式で自由に選んでください。所要時間60分(講師 北岡)

6◆ツイードコサージュ 30日②

 可愛いツイード風の糸で、 華やかなコサージュを簡単にお作りいただけます。所要時間30分 (講師 冨澤)

7◆彫紙アート 29日①

四つ葉のクローバーとてんとう虫
5枚の色紙を重ねて彫るアート!かわいい額付き。
所要時間60~90分 (講師 和田)

8◆墨彩画 30日②

 母の日にも使える「カーネーション」もしくは、「どくだみ」「鯉のぼり」の中から1つ選んで
ハガキに描きます。(所要時間60分)講師 社領

またオプション(追加¥500)でうちわや、ミニ色紙にも描けます。 

 9◆己書 29日①② 30日①②

筆ペン1本で、どこでも描ける『己書』あっという間に、ほっこりするアートな文字が描けるようになります
(どちらか1枚 所要時間60分)講師 井上

 

10◆がま口(手縫い)29日①② 30日①②

14色から選べるカラフルな口金と、お好みの柄でかわいいがま口を作りましょう。
内側は縫製済み。所要時間50分 講師 nico

 11◆フラワー 29日③

お好きなお花(アーティフィシャルフラワー)とリボンでコサージュづくり。所要45分 講師 庄司

12◆ポーセラーツ 29日①30日②

色々な白磁の中からお好きなものを選んで、お好きな転写紙で絵付けします。
焼成後のお渡しになりますので当日はお持ち帰りできません。 所要時間40分 講師 鶴田

  

13◆スクラップブッキング 29日②③30日②

開くのが楽しいフラッグブック技法で作るミニアルバム
所要時間約60分 講師 森

 

14◆カルトナージュ 29日②③

厚紙(カルトン)に生地や紙を張り付けて作るリボントレイ 
内、外3種類からお好きな柄を選べます。所要60分 講師 北浦

15 ワイヤーバッグ 30日①

キラキラのワイヤーテープで作る可愛いポーチテープやネットやパーツのお色は選べます。所要時間60分

16◆楽しい家庭焙煎『焙りたてコーヒー』焙煎体験 29日②③

ほうろくを使って ご家庭で10分もあれば、簡単にコーヒー焙煎が出来ます。
新鮮で美味しいコーヒーを焙煎して飲みませんか?

ご自分で焙煎したコーヒー豆はお持ち帰り。焙煎したてのコーヒーもお飲み頂けます。
所要時間45分

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スタジオメニュー6F 

※各講座 体験メニューのため45分~50分 
動きやすい服装でご参加ください。着替えスペース、ロッカーあり
★スタジオメニューは1講座¥800で単発参加OK!

29日 11:00 ◆ストレッチヨガ  講師 YUKI

14:00◆ピラティス  講師 KEIKO

15:30 ◆ウォーキングエクササイズ 講師 MIKI


17:00◆バリ式ヨガ  講師 MIHO

19:00◆背骨コンディショニング体操  講師 井藤

30日

11:00◆エレガントウォーク 講師 MIKI

 

16:00◆背骨コンディショニング体操  講師 井藤

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*各講座の事前予約はできません。当日直接講師ブースにて受付します。
希望者多数の場合はご予約券をお渡しします

 

 

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お申し込み、ご予約はこちらから

06-6415-6227 

もしくは

まで

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フラワー&ポーセラーツ&手作り石鹸★

2019年03月24日 | レッスン

昨日はにぎやかな1日でしたが、今日はまったりー。

フラワーレッスンではフレッシュフラワーのレッスン

今月はブーケホルダーを使ったブーケです

トルコキキョウのお花が大きすぎて、ちょっと扱いにくかったですね💦

Fさんは何度めかの作成。

Nさんは初。デンファレをうまく使えました!

Yさん 少し下に下げたトルコとフリージアが大きかったかな。

 Mさんはラウンドブーケ。

 

 

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鶴田先生の「ポーセラーツ」

今日はマンツーマンでまったりでした!

 

 

月末のわくわく!クラフトバイキングではポーセラーつでは色んな器を用意されてるそうです!

お好きな器にお好きな転写紙を使って絵付ができます!

焼成が必要なので、当日お持ち帰りはできません。

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酒井晴美先生の「手づくり石けん講座」

“高麗人参石けん”を作成しました。



高麗人参インフューズドオイルをメインに、驚異の生命力”“魔法のオイル”と呼ばれる
アルガンオイルを使った贅沢な石けんです。

人参と言うことで、レッドパームオイルを使いました。

トレース後、高麗人参を浸けこんだハチミツを入れました。

どちらも国産にこだわっています。

生徒さんにも材料費を少し負担していただいて、二年振りに復活しました!
生徒さんからも「保湿力抜群!」と噂の・・・
いい石けんになりますように♪

楽しく安全にをモットーに、
肌に優しい石けん作りを心がけています。
初めての方も大歓迎です!

次回4月16日(火)・28(日)は、はとむぎ石けんを作成します。
(※メニューが変更になりました)
スキンケアに定評のある米ぬかオイルに
国産はとむぎを浸け込んだ“インフューズドオイル”を使った和の石けんです。

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もうすぐです!

年に1度の体験イベント「わくわく!クラフトバイキング」3月29日(金)30日(土)

詳細はこちらから わくわく!クラフトバイキング

スイーツも販売しますー!

nicoちゃんのショップもオープン!お店をのぞくだけでも来てみてくださいね!


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レッスンのスケジュールはこちらのページからもご確認くださいね。

 → レッスンスケジュール  随時更新しています!

 自由予約制のレッスンはスケジュールに掲載していません。ご希望の日時でご予約してみてくださいね。
お気軽にお問合せください!

お申し込みは06-6415-6227 もしくは

まで

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ロコキッチン&英語落語&フラワー

2019年03月23日 | レッスン

今日はまた寒くなりましたね。。春はいつ来るんでしょうー。
今日のソレイユはレンタルの方が多く、ばったばたー。にぎやかな1日でした。

島田先生の「ロコキッチン」

メニューは春らしいものでしたよ!

菜の花のパスタほか

 

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フラワーレッスン

ブーケホルダーを使ったブーケレッスンです。生花です。

Tさんはラウンドブーケ。

 Hさんは数年前にラウンドブーケはやったので、今日はキャスケードブーケに挑戦。

どちらも初でしたが、きれいにできました!

Hさんはプリザーブドフラワーギフトアレンジも作成。トトロ持参です。笑 かわいいー

明日も生花アレンジあります!興味ある方はどうぞ!

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小夜姫先生の「英語落語道場」

いよいよ本番まで1か月切りました

気合入ってきました!
相乗効果よろしく、全員のお稽古が
締まってきました

JokoMacのお三味線、準備万端!
と、ところが! お三味線の棹が折れてしまうという
ハプニング(涙)
でも「発表会当日でなくてよかった」という
JokoMacのポジティブな発言に、全員うなずく!!

 

次回のレッスンは4月11日(木)13日(土)です!

英語落語道場、小夜姫先生のHPはこちらから https://sayohime-rakugo.com/

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もうすぐです!

年に1度の体験イベント「わくわく!クラフトバイキング」3月29日(金)30日(土)

詳細はこちらから わくわく!クラフトバイキング

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レッスンのスケジュールはこちらのページからもご確認くださいね。

 → レッスンスケジュール  随時更新しています!

 自由予約制のレッスンはスケジュールに掲載していません。ご希望の日時でご予約してみてくださいね。
お気軽にお問合せください!

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募集中!お花見弁当のレッスン★4月6日です!

2019年03月22日 | インフォメーション

そろそろ桜の開花宣言も聞こえてくる様になりました。
4/6(土)11時〜は、お節料理に続くミニお重を使った春のお花見弁当のレッスンです。
お花見弁当を作ってお重に詰め、キッチンから徒歩8分程にある趣のあるソレイユ古民家で試食をします。
試食時には春の日本酒もお楽しみ頂けます。

タイミングが合えばお庭の桜も楽しめるレッスン、ご参加お待ちしております!
(お節料理にこれまでご参加頂いた方は是非ミニお重をお持ち下さいませ。無い方にはこちらでご用意致します)
■menu
・帆立と菜の花のミモザちらし寿司
・魚の甘酒漬け焼き
・桜海老と芹の出汁巻き卵
・蕗の変わり豚カツ
・甘酢トマト
・日本酒桜ゼリー


■受講料 ¥6.480(税込 材料費 レシピ込み)
■〆切り 4/2(火曜)
 4/4(木)から全額cxl料がかかります
■講師 フジノマキ

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看板ネコのシロちゃんに会えるかも!

 

 お申し込みは06-6415-6227 もしくは

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彫紙アート&英語落語&エレガントウォーク★

2019年03月21日 | レッスン

今日は暖房いらず!暖かい1日でしたー!寒くないってうれしい!!寒がりなので、寒くないだけで幸せですー。

雨もやんでよかったー。桜のつぼみも膨らみそうですね。

和田先生の「彫紙アート」

今日は大盛況!

今日の完成品。素敵ですね。

午後もありましたよ!

29日のわくわく!クラフトバイキングではこちらの作品が作っていただけます!

かわいい額もついてますよ!

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小夜姫先生の「英語落語道場」

3月最後のお稽古日
まくらの仕上がり、
ちょっとした間の取り方の確認
どの方も90%の出来になってきました

4月は第4コーナー
まっすぐ向こうに見えているゴールテープを
めがけて駆け抜けます

ちょうど1か月先です!皆さん来てくださいね!

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夜はMIKI先生の「エレガントウォーク」

こちらも来週のわくわく!クラフトバイキングで体験できます!

1レッスン800円で体験できますので、この機会にぜひ!いつもより時間は少し短めになります。

次回は4月4日・18日(木)19時半から

5月2日は30日に変更します。(5月1日はお休み)

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明日22日はお休みです。

23日、24日は開いてます!わくわく!クラフトバイキングのチケットをお買い求めの方は23日以降にお待ちしてます!

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もうすぐです!

年に1度の体験イベント「わくわく!クラフトバイキング」3月29日(金)30日(土)

詳細はこちらから わくわく!クラフトバイキング

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レッスンのスケジュールはこちらのページからもご確認くださいね。

 → レッスンスケジュール  随時更新しています!

 自由予約制のレッスンはスケジュールに掲載していません。ご希望の日時でご予約してみてくださいね。
お気軽にお問合せください!

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トールペイント&パッチワーク&和食薬膳★

2019年03月19日 | レッスン

今日は天気予報通り、暖かくていいお天気の1日でしたね!春〜!って感じでした!
このまま寒くならなければいいんですがー。 

北岡先生の「トールペイント」には、体験レッスンのお2人が来てくださいました。

お1人は先日のキューズモールで出会った方、もうお1人は少し前に引っ越して来られて、トールペイントの教室を探しておられたという方でした。たまたまお2人一緒のタイミングで来てくださり、よかったですー。

Nさんはこいのぼり

Sさんはブリキのケースを作成。

 

次回のトールペイントは4月3日(水)10時半からです

体験レッスンも随時募集中です!

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ぱく先生の「ソーイング」

 Sさまは、お孫さんが保育園にご入園とのこと、おめでとうございます!
園の帽子に、可愛い生地で「日よけ」を付けられました^^
ブカブカのお帽子のお姿、可愛いでしょうね♪

Aさまは、ぱく先生とお揃いの生地で、ティアードスカートに挑戦されました。
直線縫いがほとんどですが、縫う距離が長かったですね(^^;
お疲れさまでございました!
がんばられたおかげで、素敵なモリス柄で、ぴったりサイズのスカートが完成♪



春の日差しに映えますね^^



ぱく先生のレッスンは、初心者さまや、お久しぶりに針を持たれるの方も、ていねいなレッスンで、お好みのものが作れますよ。
ぱく先生の「無料メールレッスン」も、おすすめです♪
1日3分、7日間。
読んでマネするだけで、お裁縫の腕が確実にアップしますよ~(^^)/
https://ameblo.jp/baby-quilt/entry-12440472842.html

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辻本先生の「和食薬膳・ごちそう健康ご飯夜クラス」

今日のメニューも豪華です!

豚シャブの胡麻酢タレ
薄揚げミートローフ煮込み
カリフラワーとトマトの中華サラダ
あさりの酒蒸し野菜汁
蛸と新ごぼうの炊き込みご飯

 

 

 

お勉強もしますよ!

和食薬膳教室のご案内はこちらをごらんください → https://www.wazense.com 

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もうすぐです!

年に1度の体験イベント「わくわく!クラフトバイキング」3月29日(金)30日(土)

詳細はこちらから わくわく!クラフトバイキング

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レッスンのスケジュールはこちらのページからもご確認くださいね。

 → レッスンスケジュール  随時更新しています!

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フラワー&バリ式ヨガ&ウォーキングエクササイズ&和食薬膳&スクラップブッキング&大人の英語塾

2019年03月19日 | レッスン

ここ数日は寒い日が多かったですが、明日は20度近くまで暖かくなるそうですよ。
さくらも咲き出すかな??そういえば、毎年いち早く満開になる梅田の第1ビルの桜はもう満開らしいですよ。
早咲きの桜に毎回びっくりします。

フラワーレッスンプリザーブドフラワーのアレンジ

こちらのボックスは今年の母の日アレンジに使用しようかと思っているのですが、生花でもプリザーブドフラワーでもかわいいですよー。

 

こちらはテーブルアレンジ。

こちらはレター差し。かわいいですよね。

 

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森先生の「スクラップブッキング」

ご結婚された娘さんのアルバム作成中ですが、ついに本日完成したそうですー!

次はご自分のアルバムを作成開始されますー

次回のスクラップブッキングは4月12日(金)14時からです

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辻本由美先生の「和食薬膳」

蓮根饅頭入り蓮根ハンバーグ 
豆ご飯は塩桜🌸 
じゃがいもの紅花酢はインカの目覚めと二種類の色で、
あさりの酒蒸し野菜汁、
菜の花とササミの御浸し(八方出汁)

明日は夜クラスがあります!

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MIHO先生の「バリ式ヨガ」

次回4月2日は先生がバリに行かれるのでお休みになります。すいません!!

4月16日(火)10時からです

29日のわくわく!クラフトバイキングでも体験できます!17時からです!

わくわくのチケット1枚、もしくは800円で体験できますよー!

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MIKI先生のウォーキングエクササイズ

次回は4月2日、16日です。

3月29日(金)15時半からも体験できますよー

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 夜は小夜姫先生の「大人の英語塾」もありましたよ。

英文法クラス。TOEICクラスともに募集中です!

一緒に小夜姫先生の大変わかりやすい授業受けて勉強しませんか~?

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もうすぐです!

年に1度の体験イベント「わくわく!クラフトバイキング」3月29日(金)30日(土)

詳細はこちらから わくわく!クラフトバイキング

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グラスアート&男の料理★

2019年03月17日 | レッスン

寒〜い朝でしたね。急に雨が降ったりして、びっくり。せっかくの日曜でしたが、
どーんより。お出かけしにくい感じでしたが、ソレイユでは賑やかな日曜になりましたー! 

南方先生の「グラスアート」

 

お2人とも先月から始められたばかりです!!

Uさん ティッシュケースが完成しました!

先生作

次回は4月7日(日)21日(日)です

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フジノマキ先生の「男の料理」

なんと今月で10周年!生徒さんもずっと来てくださってます!

 

 シャンパン、お酒、お花、ケーキは生徒さん&私から先生へのプレゼント!

 

ごちそうは10年間のレシピの中から選りすぐりのものを!

今日は先生が作ってくださって、みなさん食べるだけー!

10年間のお酒たち!すごいですねー!

 これからもよろしくお願いします!

来月よりはネーミング一新!

日曜日、昼下がりのほろ酔い酒肴教室

4月21日(日)11時

内容は変わりませんが。笑

メニューは日本酒と

新じゃが出汁煮のかつおまぶし
山椒風味のたこ唐揚げ
トマトとあさりの蒸し煮と〆のカッペリーニ

となります!

女性も男性もお酒の弱いかたでも!!!お待ちしてます!

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年に1度の体験イベントわくわく!クラフトバイキング月29日(金)30日(土)

詳細はこちらから わくわく!クラフトバイキング

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 明日18日は休みです!

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背骨コンディショニング体操教室&矯正&和食薬膳&フラワー★

2019年03月16日 | レッスン

今朝はすごい嵐だったらしいですね!早朝はぐっすり寝ていて全く気付かず(笑)

私が起きるころにはすっかりいいお天気になってました。

MASAKO先生の「背骨コンディショニング体操教室」

腰痛・肩こり、坐骨神経痛、手足のしびれ、四十肩など。。。背骨の歪みは様々な不調の原因となります。
やさしい体操と施術で背骨を整え、「自己治癒力」を回復させていく運動プログラムです。

グループ体操は簡単だけど、効果の高い体操で背骨の歪みを整えます。
矯正が初めての方はまずはこのクラスから。

4月18日(木)20日(土)・5月19日(日)13時 23日(木)10時半~11時半  (5月は土曜でなくて日曜の午後になります。ご注意ください)

川北先生の「背骨矯正」

4月18日(木)20日(土)11時半~5月19日(日)14時~ 23日(木)11時半 予約順にて受付 

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辻本先生の「和食薬膳」

蓮根饅頭入りハンバーグ(黒酢あんかけ)好評です。
豆ご飯塩桜🌸 浅
利の野菜たっぷりお汁(ウド入り)
キタアカリの紅花酢
菜の花とササミの御浸し(ナッツあけ) 

絶品のれんこん饅頭入りハンバーグのレシピはクックパッドで見れるそうですー!ほんとおいしいですよ!

https://cookpad.com/recipe/5531487

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フラワーレッスンはプリザーブドフラワーの体験レッスン

毎月レッスンに来てくださってるUさんがお友達を連れてきてくださいました!

 

Uさんはこちらのアレンジ。

 

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年に1度の体験イベント「わくわく!クラフトバイキング」月29日(金)30日(土)

詳細はこちらから わくわく!クラフトバイキング

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レッスンのスケジュールはこちらのページからもご確認くださいね。

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3-5月のフィットネスクラスのご案内★

2019年03月16日 | インフォメーション

春から身体を動かしてみませんか?

ソレイユのマンション6階には広くてきれいなヨガstudioがあります!
ロッカー完備していますので、着替えもOKですよ。
一度フィットネスプログラムも体験してみてくださいね。

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3-5月のフィットネスクラスのご案内です!

体験は¥1000 すべてのプログラムを1回ずつ体験可能です。

チケットは全プログラム共通で利用できますよ。

4回8500円(1回あたり2125円) 
8回15000円(1回1875円) 
12回18000円(
1回1500円

単発は2500円

チケットの有効期限は最終利用日より半年になります。

まずは体験から!

心と身体に響く ストレッチヨガ

3月27日&4月10日・24日 &5月8日・22日(水)19時半~20時45分 

講師 YUKI

 

身体が固くても大丈夫!
インターナショナル・ヨガセンター公認講師(全米ヨガアライアンス200h)が
ケン・ハラクマのかんたんストレッチヨガを取り入れた指導をします。

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ホリスティックビューティーピラティス

3月28日(木)4月11日・25日(木)5月9日・23日(木)19時半~20時半 

講師 KEIKO

ピラティスでは脂肪を燃焼させて身体を引締めることはもちろん、動きを通じて筋肉や姿勢のバランスを感じ取り
自ら修正していくことができるようになっていきます。
ヨガ・リンパケアの知識も活かし、ピラティスのエクササイズの前にまずリンパの流れをよくし、
トレーニング効果をアップしていきます。

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バリ式ヨガ

3月19日・4月16日(火)5月7日・21日 10時~11時半
*4/2のバリ式ヨガは先生がバリに行かれるためお休みです。

第1第3火曜日 10時~11時半
講師 MIHO

バリ島のヨガティーチャー・クトウ・アルサナ師のヨガ
背骨にフォーカスしてエネルギー循環して活性化させます。
動きはシンプルです。

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ウォーキングエクササイズ


3月19日 4月2日・16日・5月7日・21日 (火)12時~13時15分  

講師 MIKI

正しい歩き方は歪みや痛みのない身体、正しい姿勢からです。
ストレットやバランス体操などで誰にでもできる事から始めます。
歩くことは日常です。効果的な歩き方で楽しく美しく歩きましょう

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 60歳からの正しい姿勢と歩き方~老けない身体づくり~

3月19日 4月2日・16日(火)5月7日・21日(火)13時半~

正しい歩き方は身体の軸が鍛えられ、腰痛や肩こりの改善はもちろん、身体年齢を若く維持できます。

楽しく簡単にできることから始めましょう!

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エレガントウォーク

3月21日(祝)18時・4月4日・18日(木)5月2日・16日(木)19時半~20時45分  

講師 MIKI

ペタンコ靴ではくなくて、パンプスを履いてみたい方、パンプスを履いても疲れてしまい、履くのをあきらめた方、
普段仕事で履いているパンプスを楽に素敵にはきたい方
パンプスでの正しい歩き方、美しい歩き方を身につけましょう

 

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背骨コンディショニング体操教室

4月18日(木)20日(土)・5月19日(日)13時 23日(木)10時半~11時半  (5月は土曜でなくて日曜の午後になります。ご注意ください)

講師 MASAKO

腰痛・肩こり、坐骨神経痛、手足のしびれ、四十肩など。。。背骨の歪みは様々な不調の原因となります。
やさしい体操と施術で背骨を整え、「自己治癒力」を回復させていく運動プログラムです。

グループ体操は簡単だけど、効果の高い体操で背骨の歪みを整えます。
矯正が初めての方はまずはこのクラスから。

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背骨コンディショニング 背骨矯正 

4月18日(木)20日(土)11時半~5月19日(日)14時~ 23日(木)11時半 予約順にて受付 

講師 川北淳士

お1人、お1人の背骨の状況をチェックし、背骨ひとつひとつを動かして矯正します。
日々の体操と併用することで、より高い効果が期待できます。

(※施術時間は15分から20分 症状により異なります。体操後予約順の施術となります)

料金¥5000 (矯正のみの初回は¥8000)

背骨コンディショニングとは?→ https://www.sebone-c.org/

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お気軽にお問合せください!

お申し込みは06-6415-6227 もしくは

まで

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