フラワー＆美姿勢ヨガ＆骨盤底筋エクササイズ★新しいホームページのお知らせ★

今日はフラワーの体験レッスンに高校生が来てくれました！

短大で園芸関係の勉強をしたいということで、普段からお花に触れていたいということでした。なんだか嬉しいな～。

今日は丁寧にしっかりレクチャーしました。

チューリップのトピアリーアレンジ。チューリップがまっすぐでなくてちょっと苦労。
また明日には向きが変わるでしょうけどね。チューリップは毎日成長しますから～。

チューリップ1本折れてしまいました～。
これもまたかわいいですね！どんまい！

見本はこちら。昨日作ったときは首が全部下がってて、ちょっと長さの差をつけすぎてます。（まっすぐになって長さの差がわかった）

また来月お待ちしてますね～！今日はお母様も見学でした。
楽しんでもらえたようでよかったです！

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NATSUKO先生の「バリ式ヨガ」が名前変更になります！

「美姿勢ヨガ」　

美しい姿勢を保つのに大切な背骨。 その背骨をやわらかく動かすことで体がほぐれてきます。その上でコアを鍛えます。シンプルな動きやポーズなのでヨガ初心者でも大丈夫!! 一緒にしなやかで美しい体を目指しましょう！

次回は4月13日（火）27日（火）10時～です！
今ならゆったり参加できます！

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RYOKO先生の「骨盤底筋エクササイズ」

骨盤底筋エクササイズは、若返りの筋肉である、骨盤底筋群の鍛え方を学んで身体の中から若返るエクササイズてます。コアの筋肉の使い方から、練習していきますので、初めての方も入りやすい基本のコースになっています。

毎週火曜の夜18時45分からと木曜の10時半～開催してます！

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さて、ここ数か月ずーっと取り掛かっておりましたが、新しいホームページがついに完成しました！

わかりにくい～！というお声も多く、リニューアルしないと！と思いつつ。。。

ブログの方もお引越しとなります。
こちらのブログも残しておきますので、過去を遡ることは可能です。

新しいホームページは　　https://soleil-space.com/

とっても明るくて、わかりやすいサイトになったと思います！渾身です。笑

明日からはブログの方もこちらのサイトのお知らせよりご覧ください。
ブックマークよろしくお願いしますね！！

新しいチラシ、ショップカードもできていますので、またソレイユお越しの際にはお持ち帰りくださいね～！

ほろ酔い酒肴教室＆グラスアート＆温活お灸教室★

朝からすごい土砂降り・・・テンションさがる日曜の朝になりました。

こんな日に限ってレッスンたくさんあって、、、午後には止むのかなっと思いましたが結局ずーっと降ったりやんだりでした。

フジノマキ先生の「日曜昼下がりのほろ酔い酒肴教室」

今日はフルメンバー！？お久しぶりの方もご参加でにぎやかになりました。

3月のメニューは日本酒 花見酒と楽しむ

・長芋チーズ焼き
・菜の花とイカの辛子胡麻酢和え
・しらす入り出し巻き卵
・桜おこわ

出し巻卵に挑戦！
いつもお弁当を作っておられるというT様、テレワークの日は晩御飯担当してらっしゃるS様。お2人ともお見事でした！！

桜のおこわ。

かんぱーい！

来月は４月１８日(日）11時から

焼酎ハイボールと

新生姜たっぷりの豚の生姜焼き
生海苔磯辺揚げ
マカロニサラダ

です！ご参加お待ちしてます。

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南方先生の「グラスアート」

今日は珍しくマンツーマンでした。ランプが完成しました！

ライトをつけるといい雰囲気

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クロス鍼灸秋長先生の「温活お灸講座」

最近の講座で好評のツボ手袋を持参

 

腰痛点、腰腿点（ようたいてん）を押してます。

眼精疲労を癒すツボ。

今日は初参加の方もいらっしゃいましたが、終わってから受付まで来られて
すごいよかったです！来月も来ます～！と言われてました！よかった！

4月からの予定です。

 

キッズパステル＆親子フラ★

今日は耳鼻科行ってきました。いやぁーすっきり鼻が通りました。
もっと早くいけばよかった。。。💦あんなに苦しかったのに、(笑)

そして、やはり今日、イベントをみに来られた方が！！！
ウェットティッシュケースを作りたかったそうで。。ご予約はされてなかったようですが。秋に開催時には早めにご連絡するということでライン登録をしていただきました。
朝は閉めてたのですが、誰か来られたかなぁ。。

レッスンは夕方からでした。

野上先生の「キッズパステル」

今日はルームディフューザーも作ったそうです～

次回は４月１６日（金）17時～です。
体験レッスンも受付中です！新小学生のお子さんもぜひどうぞ！

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せつこ先生の「親子フラ」

次回は4月16日（金）19時～です

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レッスンのスケジュールはこちらのページからもご確認くださいね。

 →　レッスンスケジュール　　随時更新しています！

 自由予約制のレッスンはスケジュールに掲載していません。ご希望の日時でご予約してみてくださいね。
お気軽にお問合せください！

お申し込みは06-6415-6227　もしくは

こちらまで！⇒　★★

骨盤底筋エクササイズ＆彫紙アート＆英語落語＆エレガントウォーク★

昨日は鼻が詰まってほとんど眠れず・・・そろそろ耳鼻科行かないとダメかなぁ。（遅）お昼間に庭に出てたのが原因かなぁ。。ヒノキってどこからやってくるんだろう。。。💦黄砂も多いらしいです。。皆さんはどうですか～？

RYOKO先生の「骨盤底筋エクササイズ」

毎週木曜10時半から開催中です！

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和田先生の「彫紙アート」

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小夜姫先生の「英語落語道場」

4月18日の発表会まであと1ヵ月となりました。
ここにきて、どの生徒さんたちもギアが上がっております。
「どんな着物を着るか？！」も話題に出ていますよ。
桜のつぼみがふくらんできています。
みんなで満開の桜に致しましょう！

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MIKI先生の「エレガントウォーク」

第１，３木曜の18時半～　開催中です。

ヒールできれいに歩きたい方、それ以外の方も、健康は歩き方から！！

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レッスンのスケジュールはこちらのページからもご確認くださいね。

 →　レッスンスケジュール　　随時更新しています！

 自由予約制のレッスンはスケジュールに掲載していません。ご希望の日時でご予約してみてくださいね。
お気軽にお問合せください！

お申し込みは06-6415-6227　もしくは

こちらまで！⇒　★★

 

イベント★ご案内

昨年の3月に予定されていた体験イベント、「わくわく体験フェア」

本来なら明日3月19日・20日に延期としていましたが、緊急事態宣言が出たりなどして、告知もままならず、3月の開催は見送っております。

秋ごろに開催できたら、と考えておりますので、それまで楽しみにまっていてください。

よろしくお願いします。

 

3月25日(木）から28日(日）のあまがさきキューズモールでの「わいわいマルシェ」、ソレイユとしては今回出店しませんが、いつものnicomaさんやリアンラソさん、鶴田先生、西條先生は出店されますので、遊びに行ってみてくださいね！

ソレイユの新しいチラシも配布します！

 

★わいわいマルシェに関してはこちらも御覧ください！→わいわいマルシェ

 

 

ポーセラーツ＆背骨コンディショニング体操教室★

今日は暖房入れなくてよい1日でした！！お昼間は外歩いてても暑いくらい！

鶴田先生の「ポーセラーツ」

今日、生徒さんに焼成できてお渡しする作品です。
きれいですね～～！

昨日は講師をしていたトールペイントの北岡先生が今日は生徒してます！
あ、その前にはグルーデコ講師の西條先生も。

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MASAKO先生の背骨コンディショニング体操教室

腰痛、肩コリ、坐骨神経痛、手足のしびれ、四十肩など、”背骨の歪み”は様々な不調の原因となります。

やさしい体操と施術で背骨を整え、「自己治癒力」を回復させていく運動プログラムです

次回は20日（土）10時半からあります。

川北先生のケアコンディショニング　もありますので、ご予約お待ちしてます。

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レッスンのスケジュールはこちらのページからもご確認くださいね。

 →　レッスンスケジュール　　随時更新しています！

 自由予約制のレッスンはスケジュールに掲載していません。ご希望の日時でご予約してみてくださいね。
お気軽にお問合せください！

お申し込みは06-6415-6227　もしくは

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ウォーキングエクササイズ＆トールペイント＆骨盤底筋エクササイズ＆ブーティーエクササイズ★

だんだん暖かくなってきましたね。桜もそろそろ咲きそうです。

先日レッスンで使った桜も満開になってます！かわいい！
今年はお花見も行きにくようなので、ソレイユでお花見してくださいねー。

今日のレッスン

MIKI先生の「ウォーキングエクササイズ」

姿勢のチェック
正しい姿勢のとり方
骨盤や体幹〜脚を動かすストレッチと歩き方
身体の歪みを正す体操
外反母趾、扁平足、ハイアーチ、タコ、魚の目など足の諸症状を予防改善など 効果を感じてもらえるためにいろんなレッスンをしていきます。

次回は4月６日（火）13時半～です。

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北岡先生の「トールペイント」

体験の方も来られました。

今年初めてご参加の生徒さんも。だんだん日常に戻っていってるかなー。

風景画もトールペイントで。阪急電車がかわいいー！！

こちらは季節の作品。早い！！写真ではわかりにくいですが立体的でかわいいです！

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夜はRYOKO先生の「骨盤底筋エクササイズ」＆「ブーティーエクササイズ」

骨盤底筋エクササイズは、若返りの筋肉である、骨盤底筋群の鍛え方を学んで身体の中から若返るエクササイズてます。

コアの筋肉の使い方から、練習していきますので、初めての方も入りやすい基本のコースになっています。

毎週火曜の夜18時45分からと木曜10時半から開催しています！

まずは体験からどうぞ！

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レッスンのスケジュールはこちらのページからもご確認くださいね。

 →　レッスンスケジュール　　随時更新しています！

 自由予約制のレッスンはスケジュールに掲載していません。ご希望の日時でご予約してみてくださいね。
お気軽にお問合せください！

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アロマクラフト＆彫紙アート＆和食薬膳＆ポーセラーツ★

今日は朝から全てのお部屋がうまってました！！たま～～にあります。

新牧ジュン先生のアロマクラフト＆手作りコスメレッスン

今日は初講座でした。

先生からのレッスンレポをどうぞ！

こちらは、芦屋の自宅でレッスンしている約20種類のアロマクラフトや手づくりコスメメニューからお好きなものを2品チョイスしていただける【アロマ＆手づくりコスメレッスン】です。

本日の生徒さんチョイスメニューは、

1. 美白ティンクチャーで作るエイジングローション
2. ニベアクリームを高級クリームに早変わりさせるノウハウ

の2品。

2度目のレッスンの方でしたが、コロナのせいもあり数か月ぶりのお久しぶりでしたので、アロマテラピーの基本のお話を復習した後、まずはエッセンシャルオイルの作用も考えながら、たくさんの香りを楽しみながら自分だけのアロマブレンドをしていただきました。アロマの主役はやはりエッセンシャルオイルですから！

そして1品目は、3週間かけて作った美白のハーブのエキスたっぷりのチンキと、今市販のエイジングコスメにも使われている話題の美容成分を贅沢に使ったローション作り。こちらに、先ほどブレンドした精油を入れ、毎朝毎晩幸せの香りに包まれていただきます（笑）。

2品目はリーズナブルなニベアクリームが、セレブに人気の高級クリームに早変わりしちゃうという材料とテクニックをレクチャーしました。

せっかく自分で作る自分のためのコスメですから、材料のひとつひとつまで納得して使っていただけるよう詳しく解説しています。また、レシピは今後もおうちでお一人でも作っていただけるように分かりやすく作成しています。

今後は夏のお肌にうれしいノンケミカルの日焼け止めや美白乳液が登場予定！

たくさんのメニューから毎回楽しんでチョイスしていただけます。

Holistic by IQ　新牧ジュン

毎月ありますので、ぜひお申込みお待ちしてます！
お好きなコスメを作れるのは嬉しいですね

※一回2品作れます。

第２日曜／第４火曜

11:00～13:00　　1回￥4000～6000（作るものにより変わります）

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和田先生の「彫紙アート」

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和膳施　辻本先生の「和食薬膳」

今日はリクエストメニューのてまり寿司です。

かわいいお寿司がたくさん～！

体験は5月13日（木）11時～あります！お申込み受付中です！

詳しくは和膳施HPからどうぞ！

https://www.wazense.com/

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鶴田先生の「ポーセラーツ」

今日はマンツーマンでゆったりレッスンでした。

ポーセラーツとは、白い食器に専用の転写紙を貼り付けて高温の窯で焼き付けます。 オリジナルの食器作りが楽しめるハンドクラフトです。

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レッスンのスケジュールはこちらのページからもご確認くださいね。

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 自由予約制のレッスンはスケジュールに掲載していません。ご希望の日時でご予約してみてくださいね。
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フラワー＆英語落語道場★

昨日の夜はすごい雷でしたねー。

フラワーレッスン　

桜を使った春のガーデンアレンジ。

自然を表現することをテーマにアレンジしてもらいました。
結構これが難しかったようです。

ミラーレス一眼で頑張って撮影してますが、大きな画面で見たらぴんぼけが多い～！！
なかなか難しいですー。

NFD３級のブーケ。なかなか作業量が多くて時間がかかります。
でもきれいにできましたね！

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小夜姫先生の「英語落語道場」

レッスンでは窓を開けて、換気しつつ、距離をとってます。

ちょっと撮影用に寄ってもらいました。マスクも一瞬取っていただいてパチリ。

いつも楽しいレッスンです～～！

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 自由予約制のレッスンはスケジュールに掲載していません。ご希望の日時でご予約してみてくださいね。
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英会話★

なんか今日は1日雨でしたねー。
夜になって止むのかと思ったら雷までなった雷雨に！春一番ってもう吹いたんだったかな？？

アルバロ先生の「英会話」

いつも興味深いお話をされてます！フリートークメインです。
ＨＰ用の撮影をしたので、撮影タイミングだけマスク外しています。💦

実際のレッスンではマスクつけてます～

次回は3月26日（金）19時～です。
体験レッスンも随時受付中です。

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フラワー＆骨盤底筋エクササイズ＆カルトナージュ＆ピラティス★

3月11日ですね。今日はテレビで津波のシーンが何度も放送されて、怖くて悲しい気持ちになりますが、忘れてはいけないし津波の被害は正しい避難知識を持っていたら随分軽減されるだろうから、防災教育も大切だなぁと思います。
最近はまた地震も多いし、防災用品の見直しもしたいと思います。

フラワーレッスン

娘さんが小学校の卒業式に袴を着るそうで、その時の髪飾りを作成したいという依頼でした。
プリザーブドフラワーのアジサイ、カスミソウ、ドライフラワーの千日紅などを
ワイヤリングしました。

因みにこんな髪型にするそうです。どんな感じになるのかな～。

しかし小学校の卒業式で袴が今では普通になってるんですねー。
私は普段着だったような？？？全然覚えてないですが。笑

袴を買ってもらえない子供もいるだろうし、1回しか着る機会のないものになんだかもったいないですよね・・・
と、若干もやもやしつつ。笑

卒業式用の小学生のヘア飾りのレッスンとか来年からは早めに打ち出そうかな。笑　本番の写真、送ってもらう予定なので、楽しみです～！

週末のフラワーレッスンのお花が届いたので、試作。
桜の枝ものです。春爛漫な感じのアレンジになりました！
器は明日、資材やさんで探してきま～す！
アンティーっくっぽいブリキかカゴのイメージです。いいのが見つかるといいな。

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RYOKO先生の「骨盤底筋エクササイズ」

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北浦先生の「カルトナージュ」

ここのところマンツーマンが続いています。

毎月第2木曜日14時～開催中です。

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夜はKEIKO先生の「ホリスティックビューティーピラティス」

次回は3月25日（木）18時半からです。
*時間が19時半から18時半に変更になりました。

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フラワー＆呑める献立＆ストレッチヨガ★

夜になって急に冷え込んできました～。昼間と夜の気温差が大きくてびっくりですね。
風邪ひかないように気を付けてくださいね。

フラワーレッスン

去年から始められたお2人。今日は初めての花束に挑戦です。
スパイラルに束ねていきます。
苦労されてましたが2回目には余裕も出てきてたかな。

2回目は雪柳も入れて流れを作りました。
やっぱり花束は手にもって撮影するのが一番いいですね。

花瓶にさしてしまうと何かよくわからないです。💦

Hさんはチューリップの雰囲気がいい感じ。

ラッピングもしてもらいました。

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MIHO先生の「ストレッチヨガ」
久しぶりの再開です。今日から１８時半スタート。

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フジノマキ先生の「呑める献立レッスン」

 

今日のメニューは

ロゼワインと共に、ホタルイカのタブレ（クスクスを使ったサラダ）と、ソーセージとレンズ豆のトマト煮込みを。

来月は4月14日（水）19時から

日本酒の花見酒　と

青柳（バカ貝）とわかめの胡麻みそ
そら豆とエビのかき揚げ
たけのとうすいエンドウごはん

です！単発参加OKです！お待ちしてます。

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和食薬膳＆バリ式ヨガ＆マジック

朝は寒かったですが、お昼間は汗ばむ感じでした。今年は桜も早いそうですね。

辻本先生の「和食薬膳」

3月のメニューはリクエストレッスン

・手鞠寿司
・玉子豆腐のすまし汁(火加減がポイント)

・大根なます、

残ったチーズやハム胡瓜かまぼこ海老スモークサーモン大葉をアボカドとマヨネーズを足してサラダにしました。

座学は脾と胃について　　花粉症対策などについて。

豪華になりましたね～！

同じ内容で14日（日）11時～もあります。残席わずかです！

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NATSUKO先生の「バリ式ヨガ」

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ジョン・道阪先生の「マジック教室だジョン」

来月は4月13日（火）18時～です。

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インド料理＆グラスアート★

首都圏の緊急事態宣言は延長になりましたね。。。聖火リレーは始まるのかなぁ。。
色々さきゆき不安ですが、今日はゴールデンウイークの話が出てGOTOトラベルどうなるのかな～～ってなってました。再開したらまた増えそうだし、悩ましいですね。。

ショリー先生の「インド料理教室」

3月のメニューは

1. Jhinga Curry ( Prawns curry)
2. Bhopli Mirch Bhaji ( Piman Dry curry)
3. Poori ( fried bread)
4. Shrikand ( Yogurt Sauce)
5.Palak Bajia (Spinach Fritters)

同じメニューで3月24日(水）25日（木）10時～もあります。
*25日に残席多めです！

4月は4月4日（日）22日（木）28日（水）10時～になります。

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南方先生の「グラスアート」

午前・午後講座がありました。
午後は体験の方も来られました。

完成は次回に。

こちらはランプ。

今日の完成品
間に合わなかったけど・・・とおっしゃってましたが、
関西では旧暦の4月3日まで飾ってOKですよ～。かわいい！

次回は3月21日（日）10時半・14時になります。
体験もお気軽にどうぞ！

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呑める献立レッスン 10日（水）19時～

ロゼの季節が近付いてきました

今月3月10日（水曜）19時からの呑める献立レッスンでは
ロゼワインと共に、

◆ホタルイカのタブレ（クスクスを使ったサラダ）と、
ソーセージとレンズ豆のトマト煮込みを。

 

酢味噌和えとはまた違う魅力のホタルイカ、そしてソーセージも皮に注入せずにそのまま肉団子の様に作るので、美味しいソーセージの旨味が染みたレンズ豆が最高、なメニューです。

 

まだまだ気をつけながらの開催となりますが、アクリル板を挟んで静かに乾杯したいと思います。

お待ちしております！

 

◆日時　3月10日（水）19時～

◆料金　5500円

◆講師　フジノマキ

お申込みお待ちしてます

お申し込みは06-6415-6227　もしくは

こちらまで！⇒　★★