暖かい風呂に入ると大分良くなりました

腰が微妙に痛くて、
早い動きが出来ません。

腰を上げるのも
何かに掴まらないと
辛い。

朝から
カイロを腰に
当てていましたが、
悪くはならないが、
良くもならない。

先ほど熱い熱い
お風呂に入りました。
汗をかきながら、
半分のぼせながら
入っていましたが、
何と、
それが良かったのか、
今は痛み和らいでいます。



最近
冷え込みが厳しくなり、
久し振りに
電気炬燵を入れて
寝ていました。

それが私には
熱くて、毛布や布団を
蹴飛ばしていることが
ありました。

夜中に
腰を冷やしていたのかも
知れません。

今夜は注意して
やすみます。

今だけ代わってくれ

昨日の
午後から
腰の具合が悪い。

何か急に
負担をかけた訳ではなく、
じわりじわりと
痛みを感じるように
なりました。



気持ち良さげに
猫は寝っころがっています。

何の心配もなく、
ただただ
寝ることに集中されてます。



腰を押さえながら、
壁や物に頼らなければ
立ち上がれない
不自由な今だけ
代わってくれへんやろか…。