金沢の中学からの親友で
GW前にママになったばかりの先輩ママでもある友人から、
金沢の水天宮のお守りが届きました
本当にうれしいです。そして心強い！
まずは、普段身につけておくお守りの『御鈴緒』
鈴緒とは、神様をお呼びする鈴を鳴らす麻のひものことだそうです。
これに節があると『男の子』
なければ『女の子』
ということで、女の子なのかな？？
このお守り袋に入れて持ち歩くそうです。かわいい
そして、
御神石。
出産が無事終わったら、ひとつは宅地に埋め、
もうひとつは水天宮にお返しすると、子供の健やかな成長をお守りしてくれるそうです。
最後に
水天宮御守、いつもじ。
まんなかの５つの文字を中心から、のの字にちぎって頂くと、
ご利益があるそうで、
特に、陣痛の後に頂くと、出産が早いといわれているそうです。
ときぞうも、陣痛のあと、のの字にちぎって頂いてみようと思います。
何よりも、これをくれた友人は、この、このいつもじを頂いて
とっても安産だったそうなので、本当に心強いです！
本当に、ありがとう～（涙）
先週末は金沢に帰っていました。
お腹が大きくなってきて、横向きでしか寝れないときぞうのために、
抱き枕を準備してくれていました
じゃじゃーん！
うさぎちゃんです！！！
めちゃめちゃかわいいです！！！
パパ、ありがとう
3月に発表会があって以来、そういえばピアノを弾いていませんでした。
つわりがひどかったときは、ピアノを弾く気にならず。。
つわりがおさまってからは、下手なピアノを聞かせては胎教に悪いのでは？？
。。と、なんとなく弾いていなかったんですが、
そろそろ胎教も始めないと、、と
ベビぞうちゃんにCDなどを聴かせるも、ほとんど反応がない。。
なので、ときぞうの下手なピアノを生演奏で聞かせてみることにしました。
おそらく、ベビぞうちゃんの聴覚ができて初めて聴く、生（電子）ピアノです
まずは
まろさんが好きだったベートーベンのピアノソナタ3番。
指がもたもたと動かない～
ベビぞうちゃん、昼間はほとんど胎動を感じませんが、ちょっとお腹を蹴ってます！！
でも、それほどでもないという感じ。。。
CDよりはあきらかに反応はあるけど。。。
まろさんが好きだからって、ベビぞうちゃんが好きとは限らないか。。。
何度弾いても、同じような反応。。。ときぞうがうまく弾けてないというのもあるけど。。。
次は、ハナミズキ
原じょうと、結婚式で披露した曲です。3月の発表会でもやりました！
原じょうがいないので、自分で歌ってみることに。
歌詞がわからないところは、ラララで歌ってみました。
歌いだしから、
ベビぞうちゃん、ものすごく動いています！！！！
ボッコボッコ蹴ってます！！
ハナミズキが好きなのか？？
それとも、歌が好きなのか？？
どちらにせよ、これ、本当におもしろいです
しばらく、この遊び、ベビぞうちゃんとときぞうのブームになりそうです
金曜日に友人とおいしいスペイン料理を食べたのですが、
塩分が多かった模様。。
その晩、足がつりました
人生2回目の足のつり。。
ときぞうは、妊婦になるまで1度も足がつる経験をしたことがなかったので
これが本当にしんどいんです
直し方もまだよくわからず、しかも寝ている時に起こるので、とても無防備だし。。。
足のつりが怖くてよく眠れていない気もするし。。。
というわけで、なかなか始められなかった減塩な食生活をスタートすることにしました。
減塩って、おいしくないイメージあるし。。
朝はさっぱりと塩分ゼロで！
グリーンスムージーを作ってみました。
小松菜、キウイ、バナナ、ヨーグルトをミキサーで混ぜて出来上がり。
うん！なかなかヘルシーな感じで、朝にはちょうどいいかも
ランチは、野菜入りスクランブルエッグのプレート
塩分量は1.5g程度。
塩をなるべく使わないように、マヨネーズ(塩量0.2g）でコクをプラス。
あと、トマトの酸味で塩味が少なくても十分おいしい
そして夜、は
＊鶏肉のロースト トマトがけ （塩0.5g)
鶏肉ににんにくと少量の塩をすり込んでからオーブンで焼きました。
トマトはオリーブオイルと一緒にフライパンでソテーしました。
＊キャベツとシラスのガーリックオイル炒め （塩約1.0g）
金曜日に食べに行ったスペイン料理屋で食べたメニュー
減塩にしたほうがおいしいかも！！
＊きのこのマリネ （塩0.3g）
酢と胡椒をきかせて減塩にしてみました。
＊ちんげん菜とえのきと厚揚げの酢辣湯 （0.5g）
お酢と胡椒とラー油で塩味が少なくてもおいしくなるはずだったけど
これはもう少し塩気がないと、やっぱり物足りないですね。。
もう少し工夫が必要かも。。。
夜は塩約2.1g！！！
減塩してもおいしいし、おなかいっぱい食べられました。
ちなみに妊婦の食塩摂取量は目標8g程度だそうです。
なので、もうちょっと塩味をきかせても大丈夫のようですね。
減塩食した効果なのか、昨晩も足のむくみが出ず、
今日もむくんでいません！しかもあまり喉がかわきません！！
食塩量を計るのは面倒でしたが、
なんとなく、どのくらい使えるのかという感覚はわかった気がします。
体の調子が良くなることもわかったので、
毎日、減塩がんばります
昨日は夕方から
ヘッドスパに行ってきました。初めてです！
せっかくなので、50分間のスペシャルコースを選択。
素敵なヒーリングミュージックが流れるスパで、
じっくりゆっくり頭皮ケア＆マッサージしてもらいました
ちょっとびっくりしたのが、
ヒーリング音楽に反応したベビぞうちゃんが、
ものすごい勢いで動いていたことです！！
もう、外の音も聞こえるくらい、聴覚があるのかもしれないですね。
ときぞうの下手なピアノ聞かせて大丈夫かな？？？
変な音楽聞かせるとまずいかもしれないから、
ヘッドフォンで練習しようかな
話がそれてしまいましたが、ヘッドスパ、かなり良かったです
また行きたいと思います。
今度はベビぞうちゃんが生まれた後かな？
